2019-1-4晨间日记

今天是周四,工作繁忙的一天

起床:6点起床磨五谷杂粮,天黑,没开灯的我凭着感觉走到厨房拿起插头插进去,打开磨浆机选择五谷杂粮按键,继续回床睡觉,看了手机信息,继续睡到闹钟响起。

就寝:

天气:天气阴,开车时有点细雨蒙蒙,把前窗淋的模糊,我犹豫的打开了刮雨器,让它刷了几下,视觉上清晰可见,如蒙雾见晨阳

心情:一心的工作,没有繁杂意念,保持正念

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:接电话时语气需温和,礼貌

习惯养成:早晨晨读我的笔录


周目标·完成进度

电器配件


学习·信息·阅读

读书软件每天一听的学习,工作的总结及反思


健康·饮食·锻炼

跑步五公里,一周两次

学会自己做饭

家里保持整洁


人际·家人·朋友

一周打电话给两个朋友问好,家人的关心


工作·思考



最美好的三件事

1.朋友的问候

2.同事的默契配合

3.自己内心的平静


思考·创意·未来


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