美丽可爱的我
美丽可爱的我

2019-05-24

三三感恩日记  满足自己内心

好幸福呀，明天不上学，可以睡到自然醒，下周一上月子食疗课，这是我最爱的一个科目，我不是美食家，但我很爱让我吃了感觉暖心暖胃，有家感觉食物。

今早下着小雨，我们依然到公园做昆达静心，公园配设施好，有专门的长亭，不会淋到了雨哦，听着雨声，闻着花香，让自己在天地间自由自在的舞动。这几次的静坐15分钟，觉得整个脊柱特别挺拔，双肩更放松了，很少这样静静的和自己在一起，当自己走神有其它念头出现时，觉察到再次回到呼吸上。谢谢雪洁每日陪伴练习。

上午的实践练习对我来说，是一种满足和疗愈。我专门选了一个很美丽的女生Baby模具，把它当成我的闺女，哈哈，告诉她，这一刻你是我的闺女，我会好好好的照顾你，疼爱你，你是世界上最美丽的女生。mlss要求练习的内容是，洗面.换尿布.喂奶.扫风，接下来带着爱和温柔的双手照顾她。抱着她好满足，我也感受她在我怀抱里放松.柔软温暖。

带着温柔  全心全意照顾她

我们除了练习课本还会有一些口述，哈哈，要背下来，到时要考试，真的读书是件累人的事，要用功啊。第二次练习时，我把这个美丽的婴儿，当成我自己。我自己小声的对她说，欢迎三三来到这个世界，你是一个很美丽的女生，我们都爱你，再次带着温柔.祝福为她洗面.换尿布.喂奶。在当下那个空间和纬度，没有其它乱七八糟事，同学们聊天讨论声音，完全不会打扰到我，只有满足和喜悦.宁静包围着我。

我们温柔的呵护着小天使


晚安美好一天结束了

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