易效能257期AA03 周艳90天践行总结

2018年的双十一前几天在喜马拉雅闲逛中看到了一则跨年演讲公开课海报，一看那个标题是有关于时间管理的，瞬间觉这个也太巧了，不正是我想要的吗？于是在手机上设了闹设了个闹铃，听了叶老师的公开课，课程的现场让我有了到现下课建议老师的想法，于是接下来先加了易效能的公众号看2019年的开班排期，并在春节收假后报了3月5号到6号的杭州班线下课，当时跟我的一个朋友聊天，说起去杭州参加线下课，她用关心的口气说有那个时间还不如赶紧去见几个客户，花钱还未必能用，时间管理有啥好学的，我笑着跟她说我听过叶老师喜马拉雅的线上公开课的应该没问题，抱着这个疑问走进了叶老师的课堂，记得当时通知上课的时候让带运动服及运动鞋，觉得好奇怪，咋时间管理跟运动有关系吗，于是带着疑问走进了线下课，第一天“术”的学习，与“器”的选择，让我更加相信我的选择，叶老师说的的一地鸡毛、不正是我吗，这几年中埋头苦干，总觉得有收获就必须要有付出，要特别能吃苦才能得到自己想要的结果，时间么挤一下总会有的，趁现在年轻身体还吃得消，撸起袖子干，........一步步走入了死循环，弄的自己焦虑不堪。记得课卷中有一句话“如何过一天就是如何过一生”，当时在课堂上就默默问自己还要继续之前的状态吗，答案是不行，我一定要改变，好好学习，活成自己想要的样子，接下来也接触了一些效能工具。于是给自己定下了90天的践行目标：1、早睡22:30早起6:00；2、減脂10%，3、完成公司药监换证事宜。值得欣喜的是四月份用叶老师教授的一些方法，顺利，轻松，高效的完成了一个项目的。这一次的学习远远超过了所付的学费，90天的践行收获了早起运动习惯及思维模式的改变。虽然2.0的践行没有参加，但还会反复听叶老师的100讲及时间九段的练习，其中在使用印象笔记写晨间日记时让我有了再次走进易校能一阶复训的念头，晨间日记的三只青蛙执行的还不错，但总觉得哪里不对但又不知道从哪里着手来改变，想来想去唯有复训，在2019年的12月7日走进了复训，在上课中自己主要对工具短板做了相应的标注，把OF，印象笔记，八大关注，三圈交集作为本次学习的主要目标，记得开小组会的时候大头教练给我们每个学员的周总结时提议用亮点，提升点，下一步行动来做自己的周践行进行总结，虽然只是一个小的建议却打开了我一直纠结晨间日记反思与下一步行动的结，作业系统在第一次践行时就没有用心的去做，这一次践行在组长和小伙伴的影响下对作业有了深刻的认识，通过作业梳理了现在和未来想要想要成为自己，也通过工具提高了效率，感恩易效能，感恩团结，友爱的AA组家人们，感恩大头教练。继续2.0践行，持续泡在易效能成为想要的自己。