做不焦虑的年轻人：麦肯锡女神职场答疑录

本书作者，毕业于美国加州大学洛杉矶分校和清华大学，博士学位，曾经是麦肯锡的董事合伙人，现任比尔和梅琳达盖茨基金会中国首席代表，生了3个孩子，自己照顾包括喂奶（生过孩子的人应该知道这事并不轻松），还在第三个孩子出生前10天搞了一个公众号，现在有25万订阅读者，自己写过超过50篇文章，除此之外，还坚持锻炼，拥有马甲线。在一个已婚已育身材走型的中年妇女心中，这简直就是完美人生的代表，优质偶像的典范。通过透视她的生活，发现生活可以管理，焦虑可以控制。

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“做不焦虑的年轻人”

在这个贩卖焦虑的时代，焦虑不分年龄、不分性别、不分职位、不分行业的充斥在我们的四周，焦虑仿佛是这个时代难解的结。

也许你正在焦虑或是走在焦虑的路上，希望一点点随笔可以帮助你打开心结，豁然开朗。

初看这本书，以为是方法论但其实核心思维就是干。如下内容纯属读书有感，期待寻找共鸣人，也欢迎对观点拍砖。

焦虑是最无用的功

最浪费时间的事，是无效的焦虑，现在的生活里有很多焦虑。

不要把你的焦虑包装成“吐槽”让人和你一起参与，当然尽量不要成为焦虑的人，更不要因为自己焦虑而想方设法拽着别人或者无形中对他人造成影响。因为一旦你这样做了，你会发现吐槽一时爽，一直爽一直吐，对你造成的影响在不经意间总会显现。

弄清楚焦虑的来源，知己知彼，百战百胜

焦虑NO1. 很多时候你的焦虑可能是来源于有限期的安逸，可能是贪图一时的安逸和懒惰，导致事情堆积如山，临时抱佛脚，焦虑接踵而至。进行有效的时间管理，就是管理人生。

焦虑NO2. 当然也有可能因为事情本身是高挑战性导致的焦虑，那么主动交流发声，获取帮助求得资源，毕竟在这个社会，自己优秀是一种能力，能获取资源助力也是一种能力。

焦虑NO3. 还有一种可能是，想的太多但行动的太慢太少，陷入了各种想法的谜团，行动才是拨开云雾见青天的金钥匙。

焦虑NO4. 还有可能是当局者迷，找个朋友分析梳理一下，道路自然也就清晰。

如果把你的限制做为你的起点条件，你就无形中把选择的空间变小

很多人会被所谓的“市井智慧”限制，例如生了孩子就不可以做什么了，女生不能做什么了，当然也有些人会给自己贴上一个自我限制的标签，我不适合做什么，我能力有限，这也无形中给自己增加了焦虑的机会，如果以目标为导向，一切都是扯淡。在做选择的时候，成为什么样的人，遇到限制，见山开路，见水搭桥。世界越来越多元化，希望每一个人知道自己是谁，搞清楚想要什么，能做什么，发挥自己最大的潜力，无关于他人，就是最大的成功。

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最后，为焦虑发声，能焦虑说明我们还会有进步，起码说明我们还对未来有无限的期望。