20180722周检视

叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年度目标及关键点

目标1、存下一笔钱最低够交明年的所有保费和儿子幼儿园学费。

目标2、学习英语，可以简单的用英语跟别人交流。

目标3、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁简主义。

成功日志

一、家庭

1. 亲子关系:这周小朋友表现特别棒，每天放学第一件事情是先回家做作业（没有作业也先回家放书包），再玩，虽然是被动的，但跟他讲，他还是听了做了，以前是放学就在小区玩，玩的都不肯回家，这样回家晚做饭就跟着晚，吃饭的点也会晚。我们八点左右就给他洗完澡，让他在床上看书，他也是乖乖一个人在床上看书，按照之前潘班讲的方法，他睡眠时间比以前长了些。这周小朋友吃饭也很棒，要求他自己吃饭，基本都吃完了。他进步了我也不能落下，做个更好的爸爸。

2.因为最近听了一些书看了一些书，心态的改变，和爱人之间的矛盾莫名其妙的消失了。

3.周末时特地回了趟老家，看了下老爸，从小跟他关系不好，基本不说话的两个人这次说了些话，我长大了，他老了，关系好像好了些。。

二、健康

1，跑步是从来没有过的，步行到一直控制在10000，主要的是之前几乎一周两次聚餐喝酒的习惯改了些，次数少了很多，我想这也算是更健康了吧，其次一周1-2次的游泳坚持了下来。

2，这周睡眠质量不是很好，也许是工作上的压力导致的，公司新客户审核期间连续加了两个一直到晚上11点的班，生物钟有点被打乱了。

三、个人成长

1. 学习时间管理已经100多天了，形成了一些好习惯。

2. 时间管理：每天坚持早起打卡、写晨间日记、吃青蛙？

3.这周又开始学习英语了，突然发现对自己的要求不能太高，达成不了时挫败感会很强，目前对英语学习要求一星期五次就可以。

4.这周看了小狗钱钱，收获很大，但如果能行动起来，收获会更大。

四、财务检视

现在还处于负债中。小狗钱钱告诉我要取消信用卡，我瞬间给取消了，适应了一段时间发现没信用卡也能过的很好。

五、学习/读书/听书

《小强升职记》《断舍离》《小狗钱钱》《如何阅读》

好习惯养成：

下周计划

继续上周的习惯，把书看完，整理工作上的笔记

每天专注陪孩子一个小时，手机断网

英语学习_这周英语一定要坚持连续学习了