极康工作会议

会议时间 ：2019-05-25 下午1:30-2:30

会议主题：读书分享

会议地址：极康养生会所1063 W.55th Ave. Vancouver

会议参与人数：7人 Wendy、Dr zhuo、Mary、Tracy、Sean、Tony、崔老师

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Sean

7个习惯重点讲了6个

1 积极主动-跟崔老师种花学到

2 以终为始-不忘初心

3 要事第一-先把重要不紧急的事情完成

4 双赢思维-如果一件事情不能达到双赢的层面，那不如不做

5 知己解彼-移情的方法让我联想到了非暴力沟通.不带偏见不带评判，专注的作一位倾听者，融入倾诉者的感受，才能真正走进亲诉者的内心

6 统合综效-因为这个习惯融入了前面几种习惯里的一些东西.比如要融入双赢思维

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Tracy

•播种一种行为，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一种性格，播种一种性格，收获一种命运.

•习惯是无意识多次重复的行为,所以往往也决定人的一生. 好习惯成就一个人，坏习惯能毁掉一个人

•其实我们很多时候感觉自己很忙碌，杂事一大堆. 怎么在这些琐碎的杂事中去筛选哪些事是最先要做的. 制作一个工作蓝，把事情列在里面，经常回访然后及时处理，每次只做一件事，处理一件，删除一件

•Getting Things Done 搞定是一个主动行为，而不是被动状态，积极主动才会掌控自己的人生. 这样也会有效解决自己的拖延症.

•人的时间有限的，要学会怎么科学合理安排时间，学会如何心如止水的对待要即将到来的事情，学会如何心无旁骛知行合一的处理每一件

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Tony

• 时间管理-时间是一定的，关键是如何管理

•私人工作空间，不与他人共享

•在移动中也可以办公，比如飞机上

•列清单，信息整合 已经运用到实践中，比如在繁忙的时候，用小纸条记下病人看病的顺序

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Wendy

•习惯能拉开人与人之间的距离，习惯的培养是需要练习和鼓励的

•习惯也牵扯到人与人之间的关系

•任何事情任务的安排需要及时回应这也是一种习惯

搞定-高效率做事

•把大脑清空，完成一件，去除一件，以免忘记或者重复反而浪费时间

• 成功人士都有这七个习惯，照着这个去做，然后在实践中练

•四个象限

不紧急不重要的事 -少做，不做

紧急不重要的事-尽量少做，或委托他人去做

重要又紧急的事-压力太大

先做重要不紧急的事-不做会成为重要又紧急的事，提前做

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Mary

已经运用于实践中，例如购物买菜时提前列好清单

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Dr zhuo

1.没有一个人是老的，老与不老在于如何定义和目标设定. 与时俱进就不会与社会脱节

2.没有人不能改变坏习惯，关键在于你自己想不想

•成功人士的特点是不断学习，不断反思，不断修正

•学习与工作要结合起来. 任何工作成功与否在于细节

•多读书，深入读，精读，把书里的东西变成自己的,做到知行合一

•读书是个漫长而快乐的过程，可以少走弯路，使自己生命拉长

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