中原焦点团队中级33期胡新林，坚持分享第143天；2022-07-11

SFBT代表性技巧与态度：

积极倾听，自然同理，一般性回应，明确性回应，形塑，一般化，重新建构，简述语意，摘要，直接赞美，成果问句，奇迹问句，假设问句，差异问句，例外问句，应对问句，评量问句，关系问句，追踪问句，自我/间接赞美。

建构解决之道晤谈的阶段：

定义：SFBT看重当事人的参照架构，强调正向积极面与可能性，注重现在与未来，是一个积极的、有希望感的、未来导向的建构解决之道晤谈。

问题未必被解决，但解决之道可尝试被建构。

（一）正向开场：寒暄，简述流程，询问背景，肯定正向处营造氛围，询问来谈目标。

（二）问题简述：困扰人的问题是什么，来谈前有什么改变。

（三）建构良好目标：澄清目标，建构出可行的具体情景的能做到的符合脉络的可立即开始的步骤。

（四）探讨例外：从过去的成功经验，资源，优势力量及最近的例外中找寻有效要素，开发可能性积极善用。

（五）反馈：通过赞美，桥梁，建议等反馈讯息鼓励当事人持续改变和发生行动。

（六）后续晤谈：持续发生的改变与目标是否相关，还要做些什么。