今日学习收获

001多脚走路，提高自己反脆弱能力。

唯一不变的改变，让改变成为常态。

002生活小建议

非常时期保持现状的同时让自己多读书，少冒险，量力而行。

003个人能力与学习成长

学习先近后远，先学习与自己相关的，能力范围内的技能，后逐步扩大范围，让空余零碎的时间发挥余热。

写作可以与世界交流，是输出能力的一种，使自己心灵释放，安放自己。

靠近牛人让自己成为牛人。

004职场人际关系与沟通

让对方有选择的自由，有被认可欲，非你不可的尊重感。

对上司要向上管理，尊重对方也是尊重自己。

经常问，“有什么我能帮你的吗？”

005面对压力

面对压力的态度很重要，重要的不是压力本身，而是面对压力的态度，只纠结压力本身，而不去行动，只会让压力扩大。

面对压力需要马上行动，运动和倾诉都是不错的减压方式。

合理面对压力，压力对身体是一件好事，反而形成一种动力，更利于自己的自我成长。