对生命说是（摘选）

所有关于我们身份的想法——你所认为的“你”、你认为你应该如何、你认为你不够好的想法，通通都是外界加诸在你身上的。你并不是一出生便具有它们。这是个好消息，因为这意味着你可以丢掉它们。

正视这件事，质疑你的身份，拿出最大的勇气。你的身份是你的舒适地带，你很熟悉它，一直住在这里。在这里未必快乐，但它很安全——你是知道的。

要走出我们安全的舒适地带是非常困难的。除非我们所过着的生活、我们对生命的态度，已经到了一个让我们忍无可忍的地步。踏出我们的身份是一件令人提心吊胆的事，其可怕的程度就跟踏入未知的领域近似。

在我们的舒适地带，我们懂得如何对情况和人们做出反应，继而产生的感觉我们心里也有数。什么可以做、什么是极限，我们了如指掌。我们会以许许多多合情合理的理由去解释我们为什么不能活出精彩，为什么不可以拈云摘星，为什么事情不如人意。

假如我们放弃舒适地带，我们将失去一切“保护装置”。然而在失去当中，奇迹将发生，有一种美在你内在爆发，你得到前所未有的解脱，因为我们在失去“保护装置”的同时，我们也失去了局限——那长久以来牵制我们停滞不前、阻碍我们圆满生命的锁链。

假如你准备好了，假如你已经受够你的生命，你现在就可以开始。你要做的只是去怀疑，怀疑你所相信的每一件关于你自己的事——它们是真的，还是一些在无意识状态之下膨胀壮大的旧有观念！