非暴力沟通让爱融入生活

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《非暴力沟通》

■ 用分析阅读的方式，精读这本书的前2章，用100字以上总结你所阅读部分的精华内容，字数没有上限

1.这部分主要讲了什么内容？

第一章，让爱融入生活。这一部分讲述非暴力沟通是一种爱的语言，是良好的人与人之间的沟通方式，它能使人们乐于互助，让人际关系更加和谐，运用非暴力沟通的四个要素可以运用于人与人乃至国际社会各个层面的交流和各种环境下的沟通，从而达到理解自己、改善人际关系、改进工作、协调各个层面的争论和冲突的目的。道德评判、进行比较、回避责任、强人所难这些都是“暴力”的沟通方式，会对沟通的双方产生负面的影响。

2.核心观点和关键词有哪些？

①非暴力沟通的四个要素：观察，感受，需要和请求，运用以上四要素我们就能转变谈话和倾听的方式。

②“暴力”沟通的四种方式：道德评判，与人比较，回避责任，强人所难蒙蔽了我们心中的爱，淡化了我们的责任意识，让我们的沟通陷入困境。

关键词：观察，感受，需要，请求，倾听，道德评判，进行比较，回避责任，强人所难

3.阅读这部分，你有什么收获？

我认识到生活中每天说话与人沟通对人际关系产生巨大影响。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，我发现按照非沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情意相通，乐于互助。

阅读了这两章内容，让我重新认识自己和周边亲友的沟通方式，沟通交流是一门很深的艺术，平时我们对亲人说话总是不经大脑，冲口而出的话很容易无意间伤害到别人，这不仅不能表达出内心的爱，反而让彼此产生隔阂和疏远。甚至引发别人的对抗和反感。我们应该学习并运用非暴力沟通的四个要素，我要让爱准确的表达出来，改善人际关系。