20210619 日日精进 Day 56
#每天记下三件开心的小事# 温柔月
1、和大哥一起做寿司,他自己下楼买千岛酱,说给自己鼓气:妈妈需要我的帮助
2、绵小弟自己上厕所哈
3、和大哥一起挠痒痒
体验(包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受):脚踏实地
1、今天婆婆回来后,各种抱怨;这次没忍住,吵了一架。
2、
3、
good:
better:
每日行程:
松静柔术✅:6:30-7:00
扫除道✅:07:10-07:30自己
iEnglish✅:7:00-7:30儿子 夸赞做的对的地方,不经常催促,注意️
真度音频✅:12:30-13:00(财富/幸福/天赋)耳机眼罩准备好
到外面玩✅:17:00-18:00大宝
钢琴:18:30-19:30大哥《欢乐颂》
阅读✅:20:30-21:00两宝
真度✅:打卡Day20记录
小家伙自己小聪明,需要我来学习联系
睡眠✅:21:30-22:00
精油✅:20:30香薰;随身至少三次摸油
素食✅:6.10/6.24素食祈福
一、觉察
1、扫除道
2、断舍离:当下物品和我的链接如何?
我真的需要吗?我买了能经常使用吗?
3、感恩
拥抱三个人✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅:心里有他,尊敬
头疗、按摩
记录:
2、亲子关系
信任他✅
如何激发孩子的学习热情?
S1:今日忏悔录,对孩子缺乏耐心,没忍住发火
S2:和大哥一起做寿司,他很喜欢
S3:大哥希望我的陪伴,一起挠痒痒
三、事业人脉:930MDRT;4人A1
1、团队创造
2、遇见的人
3、工作日志
四、学习
1、读书
道德经✅:每天一章节,口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅:30分钟
一本好书:《教父3》
2、音频
复旦大学课程✅:每天1-2章,笔记。碎片时间10分钟。
樊登读书会✅:一本书30-60分钟,地铁上。
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、美食
2、发现有趣的地方经历
3、兴趣
手绘
插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅:5000-10000
3、早睡早起✅:22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分:10
明天三只:
自己喜欢的事情:
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享