越逃避，越需要去面对，特别是家里的事情

20210619 日日精进 Day 56

#每天记下三件开心的小事# 温柔月

1、和大哥一起做寿司，他自己下楼买千岛酱，说给自己鼓气：妈妈需要我的帮助

2、绵小弟自己上厕所哈

3、和大哥一起挠痒痒

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地

1、今天婆婆回来后，各种抱怨；这次没忍住，吵了一架。

2、

3、

good：

better：

每日行程：

松静柔术✅：6:30-7:00

扫除道✅：07:10-07:30自己

iEnglish✅：7:00-7:30儿子 夸赞做的对的地方，不经常催促，注意️

真度音频✅：12:30-13:00（财富/幸福/天赋）耳机眼罩准备好

到外面玩✅：17:00-18:00大宝

钢琴：18:30-19:30大哥《欢乐颂》

阅读✅：20:30-21:00两宝

真度✅：打卡Day20记录

小家伙自己小聪明，需要我来学习联系

睡眠✅：21:30-22:00

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

素食✅：6.10/6.24素食祈福

一、觉察

1、扫除道

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

S1:今日忏悔录，对孩子缺乏耐心，没忍住发火

S2:和大哥一起做寿司，他很喜欢

S3:大哥希望我的陪伴，一起挠痒痒

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《教父3》

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章，笔记。碎片时间10分钟。

樊登读书会✅：一本书30-60分钟，地铁上。

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只：

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享