科学学习G

自我生成（Generation）

创建持久的记忆

做学生都经历过临时抱佛脚的时刻，为了明天的考试临阵磨枪，等答完试卷，可能头脑中没留下一点痕迹，来得快，去得也快，是真理。

自我生成则是有意识地去回忆，用循序渐进的方式，而不是集中突击的办法，反复练习，就会长久地存留在记忆中。

怎样运用在生活中？

1.孩子放学后邀请他们当老师，教教父母今天都学了啥。

2.背了一首诗，讲讲诗里面的故事。

3.学习的英文单词，练习用这个词组成一句话。

4.高手都是每天在复盘的人，睡前总结当天的人，形成习惯会很惊人。