崔雅静
崔雅静

践行

早上，听音乐（莫扎特），童谣，

看的新买的英语启蒙

读了小熊宝宝，知道互动了，坐在椅子上玩乐高

晚上金宝贝参加泡泡秀，真心累人，销了3节课，为了我儿子开心值了

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  • 2.0践行没有你的参与就不完美 x秀丽x
    亲爱的伙伴们早上好，今天早上我们开了一次班委竞选的会议，全程只有20多个人参与，宫班本着对大家负责任的态度告诉我们，此次竞选作废，原因是这没有达到2.0的100%参会要求，如果没有大家的参与那么这个班委选出来还有什么意义，这说明选出来的人也是不一定是我们大家心目中认可的那个人，所以为了让大家的这个90天能够更好的激发出自己的的“做”的能力，那么要从第一次竞选班委的会议开始做到100%出席会议，竞选
  • 2019-01-19 王小康KK
    姓名:王康公司:扬州市方圆建筑工程有限公司2018年3月16日～3月18日上海361期《六项精进》感谢二组学员【日精进打卡第307天】【知～学习】《六项精进》大纲3遍共862遍《大学》通篇3遍共860遍《六项精进》全书40页【经典名句】思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、践行六项精进的理念。二、齐家：（对家庭和家人）1、和女朋友视频聊天。
  • 6.0 践行打卡 D47 星月格格
    去努力改变1.运动步行13000+8分钟腿部拉伸2.阅读《墨菲定律》第三章第三节:霍桑效应～适度发泄，才能轻装上阵“霍桑效应”这一概念，源自于1924年一个1933年间以哈佛大学心理专家乔治·埃尔顿·梅奥教授为首进行的一系列工厂工人的谈话实验研究。“霍桑效应”告诉我们，在工作，生活中总会产生数不清的情绪反应，其中很大一部分是负面的负面情绪的积累会影响人的精神和心情，不仅仅会影响个人健康，还会破坏人
  • 109期亲子践行70/90 自在飞_2b5a
    打卡日期：2019年08月4日90天打卡累计天数：70/90【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先处理好情绪，再解决问题！监督员：儿子】张贺的第三个30天目标：每天早睡早起9:30-6:30妈妈的第三个30天目标:每天读书至少半小时张贺（10岁）践行打卡10/30（第三个）1.早睡早起：按照出团时间作息完成情况：外出游玩2.先吃青蛙：（1）海拉尔、满洲里游玩（2）看课外书3.️今日闪光点：（1）
  • 2021-10-22 c6a82911a6e5
    致良知线上正心班学习第11天时间：2021年10月21日姓名：李克聪地区：山东淄博志愿：修己度人，自省利他｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省利他致良知】今日功课1、读原文✔：2分2、准时交功课✔：2分3、日行一善✔：2分4、每日自省✔：2分（1）时刻保持恩悲敬（2）不抱怨，不说谎5、读书践行心得✔:2分菩萨为因，凡夫为果，因上努力，成果必达。自然的规律是天道，人和自然的规律是一样的。我们平时经常讲做人做
  • 只生欢喜不生愁 花间星事
    《只生欢喜不生愁》是我很喜欢的一本书，挺适合当下的环境阅读。作者林曦老师是位水墨画家，设计师。她1983年生于重庆，毕业于中央美术学院，年少成名，以手艺人自居。在她的这本艺术生活随笔集里，用自己的切身实践解析艺术美育的本质内涵。分享了艺术学习，写字的乐趣，专注心力的法门与修炼，用中式文人的视角观照当代生活的审美情趣及路径，讨论艺术之道与无用之美，让传统美学回归到现实生活践行中。林曦少年时办过不少画
  • 5/3亲子践行 豆果妈
    90天打卡累计天数：53/90#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡53/901.早睡早起：22：30-8：302.先吃青蛙：13.️今日闪光点：（1）早晨和爸爸一起去晨跑（2）上午带弟弟，陪弟弟玩了一个上午（3）下午完成了部分作业，还剩数学卷和采访小报#父母教练检视#孩
  • 2020年4月7日践行打卡28/90 涅槃重生的玫瑰
    2020年4月7日践行打卡28/90【更新打卡】打卡时间：2020年4月7日周二晴6/20度90天连续打卡累计：28/90#宣言：涅槃绽放浴火重生#裂变出来，迎接新一轮曙光一、我的第一个30天目标：每天吃一个青蛙4番茄。加油晓莉（晓莉+33岁）践行打卡28/301.晚睡早起（为了工作需要）：早5：50晚00：002.先吃那只最丑陋的青蛙：今日1只.累积16.今日番茄，4只，累积68只。【】短期学习
  • 精诚所至，金石为开 - 草稿 一禾粒子
    今天阅读的章节是：精益求精几天来，虽说是在分享读书笔记，实则还是在继续梳理自己。每天的学习内容，读起来，对自己都有不小的触动。我时常在感叹猫叔的剽悍！为了让我们少走弯路，把自己一路走来的足迹，展示给我们；猫叔通过大量的阅读和践行，获得了成功，又将最精华的环节推荐给我们，他选定的读本，都是针对我们前行路上会遇到的迷茫，由于他的督导，成就了后来人，使得行者事半功倍。在学习的路上，我们需要得到这些具有针
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    2021.3.12（星期五）晨间检视今天是什么日子：植树节农历：正月二十九地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：30就寝:基础清单：a早起第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/60）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷今日三只1.冥想第293次(中断55次)✔＆开始节点刻意练习第182次(中断87次)
  • 封静90天践行Day72【错杂】 毛竹_30e5
    日期:2018年10月27日✨天气:晴✨温度:5～18✨地点:北京宿舍602☞⇔□■♀♂※↓↑←→卍℡⊙㊣®©㈱囍❤（一）50年——自由流浪者❤（二）5年——有能力、事业、钱、车、房、家❤（三）1年——1、自律的生活2、苹果设备全套3、不断提升的兴趣❤（四）3个月——目标如下❗1、【✔】㈠战痘成功（不吃辣）【72/90】❗2、【✔】㈡早睡早起（起/5:30睡/23:00）【71/90】❗3、【✔】
  • 如何在工作中如何践行“细.快.实”的工作作风 马玉峰
    【如何在工作中如何践行“细.快.实”的工作作风】1、细：细节决定成败，精耕细作，丝缕求细，才能把事情做好。窥一斑而知豹，落一叶便知秋，每处细节，都是标签，都是名片。一件小事，可以成就你，也可以否定你。就有这么一段关于英国理查三世脍炙人口的民谣：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。说的就是理查三世
  • 2018.1.9 杨忠诚
    慧友冠源科技&272期六项精进努力二组&广东盛和塾稻牙二组【日精进打卡第180天】'【知～学习】早晨诵读：《六项精进》大纲1遍共593遍《六项精进通篇》1遍共108遍《大学》1遍共442遍.诵读【京瓷哲学】~“人生与经营的原点”第68条：“目标要众所周知，彻底贯彻”。【六项精进践行】1.付出不亚于任何人的努力（7分）1）健康：步行8000步——达标；2）今天ISO年审上午结束。订单评审必须按照程序
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  • 【2020周总结】44/52周 记录我的生活
    10月第4周：2020年10月19日——2020年10月25日健康1.调整饮食第三个月：目标体重104斤，当下体重109斤。2.乳腺增生，买药一周内只有两天按时吃药，想不起来吃。3.平均22：30入睡，起床5：30。本周单位午餐2天，带饭三天，外食三次，持续践行光盘，比以前能吃饭了。日均走路6000步，骑行次，骑累计超过175/200公里。三十多块钱，换来三个月的健康和多次早上以及其他时间的节省，
  • 跟龙兄学习极致践行和坚持反思。 党福辉
    九月22日，我和梓豪来到了杭州。参与到龙兄私房课。站在师傅旁边挺帅的图片发自App钱塘江边朗诵能量语激情满满。图片发自App这次的课程现场是风景优美的虎跑山庄，对于参与到课程现场的学员来说都报以极高的好评。对于我和梓豪说也是感动多多，收获满满。在这里我想给大家分享三高两暖第一高，是实用性高。龙兄私房课为我们分享了十大场景。这十大场景包含了生活，工作各种场景。正如龙兄老师所说，听讲不如演讲，演讲助力
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  • 【2019-04-16】03-婕宁捷亲子时间管理践行陪伴小故事 婕宁捷妈妈
    ❤️婕宁小故事（1）今天姐姐的数学作业《用最大公因数解决问题》，我居然不会，想了好久都没整明白。自己都整不明白的时候讲给姐姐听，姐姐认真听了很久，也没有听懂，就很烦躁地说：我讨厌数学！要知道，学好首先得有兴趣啊，然后就是努力钻研的精神。然后，妈妈契而不舍，仔细看数学书，用百度查资料，再让婕宁给我试着讲解她理解的，最后孩子她妈总算整明白了，完成了导b作业检查。女儿主动跟我击掌，给我鼓励。最好的学习是
  • 2021-02-12日 212班9.0践行第5周作业安排（2020.2.6~2.12） 沐浴阳光梧桐雨
    我们这周的作业是：212班9.0践行第5周作业安排（2020.2.6~2.12）第五周主题理财中的效能工具运用作业：1.目前使用哪些工具提升了个人理财效能，是如何使用的，对你的生活有什么实质性帮助？2.结合个人账目和梦想清单情况进行财务检视，为了做好财务规划，你准备做出哪些调整？以上作业二选一，字数200字以上，发班级群或小组群，截止时间2月12日下午2:00。我原来也有记账的习惯，是很传统的那种
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    “每天一本书”专栏系列连载的第25篇文章大家好，欢迎打开#每天一本书#专栏，每天花5分钟阅读一本书，每天坚持进步一点点！今天要给大家分享的书是——《深度工作：如何有效使用每一点脑力》本书作者，卡尔·纽波特，麻省理工学院计算机科学博士、乔治城大学计算机科学副教授、畅销书作家。著有《如何在大学里脱颖而出》、《如何成为尖子生》、《如何考进世界顶尖名校》、《优秀到不能被忽视》等畅销作品。这本书不仅提出了深
  • 20180409-0415周检视 丽丽小姐姐a
    没有记录就没有发生，本周践行情况如下一、健康早睡：平均在23:00左右早起：6点左右，以上周的起床时间早一点有一点感受：早起是最好的增值方式，利用早上的时光进行阅读，听微课学习会进入心流的状态二、运动有三次跑步，每次5公里，共15公里，继续按照跑一休一的方式进行着三、学习洋葱阅读学习几个不错的软件，做概念卡图片推荐一个非常好的APP：萝卜书摘就是对于书中有用的片段拍下来，同时拍一下二维码也能够把书
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    按照党委要求，周六晚观看了中央一套谢春涛校长主讲的《党的光辉历程》，回首中国共产党100年来的风雨历程，从血雨腥风中走来，从枪林弹雨中走来，经历了无数血与火的洗礼，从小到大，由弱变强，带领中华各族儿女从一个胜利走向另一个胜利，从一个辉煌迈向另一个辉煌，深感中国共产党不愧是民族之魂，国家之基。做为一名党员教师通过学习党史，要明理、增信、崇德、践行，要旗帜鲜明讲政治，前行永远跟党走。认真领悟习近平总书
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    你好呀，我是清子，40+再次觉醒，正在践行4:30早起，日更公众号这两件小事。昨天和一个在自媒体行业，深耕3年多的网友，第一次约线下见面。原本只是抱着约饭喝咖啡的心态，没想到这趟意外之行，却收获满满。和她相处的2个小时里，我对在自媒体时代，如何打造属于自己的个人品牌，有了全新的认识，也有了不一样的认知。这次的见面，又一次让我感受到猫叔分享的，那个关于走出去多见牛人的妙处了。原来做认真自媒体账号，并
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