我们都在经历三个方面的成长

成长是让自己变得更有价值；

成长是解决一切问题的答案；

所有问题的存在，都在等待着我们的成长。

什么叫成长呢？我们从身心灵三个维度来看一下

身是身体，身体的成长——

从免疫力弱变免疫力强，从力量小变得力量大。

从身体的沉重堵变得轻盈经络通畅，从手脚温度的寒凉变得温暖。

从身体的肥胖或瘦弱变成身体的肌肉匀称饱满，从身体的僵硬变得灵活柔软。

这些都可以算是身体的成长。

身体的成长是需要从饮食，睡眠，作息，运动，心理情绪，环境等多方面去系统综合考虑，绝不是普通人所认为的吃保健品就可以OK的！

谈到心，指的是心智模式，心在这里有别于心理学的心理成长或心灵成长！

心智模式，反映是我们的人生观，价值观，世界观，是我们认知这个世界的一些思维方法和认知模式！

比如我们谈到的辩证法，哲学领域的唯物，唯心，等等，这些都是属于心智模式的领域！

心智模式是一个非常宽泛的范畴，里面包含了我们思想意识层面所有的想法，看法，信念，预设，观点！

所谓心智模式的成长，就是让我们从无知到有知，从孤立、片面、静止、僵化的看待问题到联系，整体，动态，灵活地看待问题。

无知—有知—把握各个局部和局部的关系—构建系统。

在我们自己专业领域层面的成长，我们都遵循以上的路径。

灵我们会想到灵性，最大的灵性体现在“空性”上，空性是无我。

我们因为都太有我，所以很多执着，有执着就有痛苦，有恐惧，有分别，也就无法体验到内心大乐，本自具足，无需外求的境界。

佛菩萨、上帝都是灵性非常高的存在，我也接触过一些通灵的人士，

所以我对灵的成长的理解是——

灵性的成长就是让我执由大变小，让自己的心量格局由小变大。

让自我从自私中走出变得慈悲，让自己的愿力由弱变小。

让自我从分离感走向与天地万物合一感，

让自己的意识从充满评判到无评判中立如实照见。

让自己的心由嘈杂纷乱变得宁静自在，让自己对能量的体验从粗重到精微。