身体就是潜意识

斯蒂芬•吉利根认为：身体就是潜意识。

所谓“心有灵犀”和“无声胜有声”，都是身体的默契。

心灵是一个实实在在的场，生命场，是精神和肉体结合的产物，心灵存在于我们的每一寸肌肤。

心理学把人的心灵分为三层结构：第一层保护层，第二层伤痛层，最里面的内核是真我；对应着心灵的三种过程：思维、身体和情绪。保护层对应思维，伤痛层对应身体和情绪，持续穿越思维，感受身体和情绪，从而接近真我。

吉利根认为，现实生活中，包括心理分析及学校体系的心理治疗，过于重视思维与头脑，却忽视了身体。

如今推崇心灵，早在柏拉图时代，推崇的是灵魂，灵魂是单纯的精神，独立于肉体，与真我同义。

在《第四道》中，葛吉夫把人定义为住在身体里的灵魂，身体是一部机器，由各种习惯操纵。通过持续对自己思维、情绪和身体的觉察，可以了解自己，进而修正自己的言行以提升自己；通过自己的身体去感受他人的感受，可以更好地了解他人。

更好地觉察自己和感受他人，都要自己的身体进入放松状态。比如人与人之间：善意或恶意，愤怒或开心，放松或紧张，忧郁或喜悦，开放或封闭……如果用身体去感受，是很容易区分的。