2022-05-25

2022.5.25抖动打卡分享第57天

早上七点半抖动结束，总共用时68分钟。

身体

感觉到后背、两个膀子还是凉，还有右手、膝盖疼。张口打哈欠好多次，偶尔打嗝。

情绪

平静

念头和心智模式

我想到昨天晚上跟另外一个朋友谈到了读书会好多的想法，她非常的赞成。而且她有了一个非常好的建议。思想碰撞真的太好太好了。

我还想到了就是我在陪老胡去看病的时候看到的一个场景，我惊叹一岁多的小男孩想自己体验自己尝试的内驱力是多么的强大，可惜家长看不到小孩的世界，只是一味地按自己成人的想法去操控孩子，我真真切切体会到一个孩子的内驱力是被如何没抹杀掉的，孩子为什么不爱劳动不爱学习的。我想到家庭教育太重要了，我有了深深地使命感。

今天是游泳的第三天，原想着看了那么多次视频中的动作，早晨的时候已经在凳子上练了几下，应该能够在水里边会游吧，没想到还不会换气没法游，于是我就开始练换气，就这个练换气，我竟然练了一个小时，最终能换五口气了，尽管呛了好多口水。看视频是人家会了，只有练才能自己会啊！随时灵活调整，每天进步一点点，为自己点赞。

我还想到了青春期陪伴读书会。想到身心脑这几方面还需要进步的学习。感觉到越来越对自己来做一些事情是有更多的信心了。

我还想到了尽管今天王老师吵了一嘴，让我反思觉察了很多深层次的东西。真没想到两个人吵的原因是因为彼此太爱了，都想改变对方。哈哈，两个人都是学心理学的，太快就和解了。感谢感恩自己的学习，因为自我成长了，所彼此敞开和接纳度更强了。