2022-11-13自我提升的时间

7点起床

写文1篇

不刷短视频27天

近视恢复47天

早晨去室外做眼保健操12天

不刷朋友圈10天

学习穿搭40分钟

运动25分钟

冥想2分钟

听书20分钟

9点40睡觉

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