2020-7-23晨间日记

今天是什么日子

起床：6：30

就寝：22：30

天气：晴

心情：保持平静

纪念日：每天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.晨跑听书2.打牌时光3.上舞蹈课

改进：阅读和英语口语需加更坚持一些

习惯养成：每日阅读保持半小时。

周目标·完成进度

本周计划每日站墙十分钟，已坚持三天，继续保持。

本周计划每日臀桥100下，不够坚持，需加强这个微习惯。

学习·信息·阅读

本周看新书前半生拿得起，后半生放得下。本周看电影简奥斯汀乐园

健康·饮食·锻炼

坚持自己煮一日三餐，多吃水果蔬菜。

人际·家人·朋友

神兽学会自己享受假期，作业玩乐两不误，我乐得轻松自在。

工作·思考

月底是忙碌积极的时光，平时也要积极些，过好当下，播种好种子，到了季节肯定丰收。

最美好的三件事

1.早起晨跑听书

2.给儿子做饭

3.忙碌中偷得一把喝咖啡时光

思考·创意·未来

过好每一天，每日努力工作学习，做一个自律积极的人。