今天推荐的是《了不起的我》

今天推荐的是《了不起的我》

本书总结了陈海贤博士13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，以从事心理咨询的真实案例为基础，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，提供了一系列改变与发展的实用方法，帮助读者实现自我的成功变革，从而创造更满意的人生。

读书收获：1.努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的。

2.关注现在能做的，而不是关注事情的结果。

3.这个世界上，没有什么关系是绝对的，只要别让自己过得那么苦就好，更不要明明是自己让自己过得那么苦，还要去埋怨别人。

一句话总结：要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。