- 荤素搭配饭菜同煮,咸肉菜饭配万年青榨菜汤,上班族快手美食做法
一偏之明
下班回家,筋疲力尽,饥肠辘辘,晚饭吃什么?外卖不卫生,自己做太麻烦?想您所想,为您支招,介绍这一款30分钟出齐的米饭、荤素菜、汤套餐。荤素搭配饭菜同煮,咸肉菜饭配万年青榨菜汤,上班族快手美食做法材料主料:粳米100克,小青菜100克,五花腊肉50克,火腿50克,万年青10克,榨菜丝10克。调料:猪油5克,盐2克,生抽3毫升,生姜5克,芝麻油3克。步骤1.腊肉和火腿切片或者切丁备用(也可以用腊肠等其
- 2019-3-26晨间日记
春之风铃
今天是2019年03月26号起床:7:30就寝:12:30天气:晴心情:很好纪念日:开始规划自己的生活。任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:日更,薄世宁医学通识,古典超级个体。改进:决定行动起来,选择一门深入。习惯养成:日更学习·信息·阅读学习了超级个体的职业定位,开始考虑自己的位置。健康·饮食·锻炼吃水煮蔬菜,味道还不错。人际·家人·朋友接孩子放学,一起去超市,吃晚饭。最美好的三件事1.去很
- 娜娜感恩日记|Day344
Na娜娜子
感恩跟思思践行早睡早起第12天,庆幸周末没有赖床,完成了最要紧的任务感恩思思帮我做了艾灸,驱散寒气感恩硕哥给我煎团子,还有马杀鸡、吹头发感恩小吴总给我买了洗衣液感恩收到春雨寄的湖北随州特产泡泡青菜,很期待味道,实在是长得太独特了感恩参与了猫叔终极年度分享,从好问题与好答案中,引发自己的思考感恩在朋友圈看到刚好需要的甜酒啦,非常喜欢大家好物分享,随缘看到刚好需要是好事感恩一切顺利,财富源源不断流向我
- 2018.12.14学仿诗
陳境墨
2018年12月14日晚星期五阴【亲子读经】《易经》《唐诗》《诗经》《新概念英语》【养生】159换食第三天(今天中午和晚上加青菜)【学习】华老师的历史早课,听完后之前对吕后的那种感觉可恶的心理没有了,以前觉得她也是很专横的女人,现在有了更多的同情。女人很多时候都是被逼出来的。【生活随记】今天又是简简单单的一天。早上问浚铠晚上要吃什么?他说随便,我说那就鱿鱼吧,他说有鱿鱼就可以了,不用其他菜。汤呢?
- 工作之外的生活,也可以充实到极致
借书人hyt
今天是周天,早晨六点起床,看了半小时书后开始洗漱、做早餐,早餐是六个馄炖,一颗水煮生菜。现在正在星巴克坐在落地窗前写文章,标配是拿铁、bose降噪耳机、MacBookAir。答应朋友写一篇关于借钱消费及计划消费的文章,但是因为诸多友邻咨询我如何做到自律,所以先写了这篇文章。我认为我的生活状态是很好很健康的,是我自己想要的生活。朝九晚五的工作,因为时间固定,自由时间较多,所以可以从容的安排工作以外的
- 警方认定网红用濒危大白鲨做美食,网友神吐槽
赛鲁斯
“天必像烟云消散,地必如衣服渐渐旧了;其上的居民也要如此死亡。唯有我的救恩永远长存;我的公义也不废掉。”——圣经话说这两天“濒危物种”这个词频繁出现,前些日子是长江白鲟被确定灭绝,同时其它鲟鱼被列为及其濒危,之后有一位网络美食博主在视频里烧烤鲨鱼,被怀疑是国际濒危的大白鲨。据光明网报道,7月14日,一位名叫“提子”的美食网红博主拍摄水煮鲨鱼和烧烤鲨鱼的视频火爆网络,有科普博主反映,这条鲨鱼是国际濒
- 2019-03-19
KLMYD
香辣鸡丝有的人喜欢吃鸡大腿,我也喜欢吃鸡大腿,我认为这是鸡身上最好的肉,有的人喜欢吃鸡脖子,鸡脑袋,有的人喜欢吃鸡翅膀,喜欢吃这些肉的人认为鸡脖子、鸡脑袋、鸡翅膀是活肉,好吃,鸡胸脯吃起来口感不太好,有点面面的感觉,所以我就想个办法重新加工一下,这样做很好吃。把鸡胸脯肉用刀割下来,用水煮煮捞出来,然后撕成丝,葱切丝,香菜切段,炸红辣椒块,放点盐、香油、耗油、味精一拌,我觉得非常好吃。你想吃香辣鸡丝
- 我们都是在温水煮蛙的环境中慢慢死去的--2021-09-16
老案
费奥多尔·陀思妥耶夫斯基说:“人是有适应能力的动物,能习惯于一切事物”。西方的心里学家对人类适用做了深入的研究,发现人和其他动物一样都是在一种在环境中慢慢的适应下去,不求改变的习惯,最后,死在适应的环境中。遇到环境的变化,不知所措。我过去并没有注意到这样的情况,后来在生活和工作中就慢慢发现,真是这样。地球在变暖,人类也许早就知道,但是并没有去改善环境来阻止地球的变暖,直到有一天地球变暖导致一些生物
- 拉肚,肚拉
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今天拉肚子了,刚刚,两次了。中午在饭店吃饭,吃了牛肉,水煮虾,雪里蕻,西兰花,蒸鲟鱼,再就是喝了一些鸡汤,再没有什么了。晚上吃了凉拌的豆芽木耳,一个梨。一天喝的都是赤小豆薏米水。应该是食物不卫生或者没有熟透吧。不过,我心里有些窃喜。我好久没有拉过肚子了,猛地一下,感觉十分新鲜。还有一个,我觉得我需要有这样大量的外排。自己的身体里,心里堆积了好多的垃圾,好多的沉重,好多的渴求与孤寂,都排一排何尝不是
- 减肥日记第26天
毕婉文
早上称空腹体重:113.5斤粑粑次数:2次运动:无早餐:一把坚果,牛奶泡玉米片午餐:三个红烧肉,素炒通菜,芹菜炒肉卷,红萝卜炒肉卷,一拳头米饭晚餐:水煮玉米粒,卤牛肉鸡腿鸡蛋,蒜蓉炒菜心,两块蒸排骨,几块菠萝
- 我会想念这样的下午
小太阳阿慧
阳光透过蓝玻璃照进来。我趴在桌子上敲着键盘,耳朵里是自己喜欢听的歌,想着晚上应该去做什么饭,先熬一锅玉米糁吧,拿一个大大的红薯,甜甜软软的,削干净皮,切成块放进锅里就好了。炒什么菜呢?炒一盘胡萝卜好了,橙橙的萝卜又甜又脆,切成可爱笨拙的丁,掺着妈妈灌得腊肉炒下去,一盘菜了。再炒一盘青菜吧,昨天买的芍菜,青黄的叶子,白白的梗,洗净随便炒一下,本来一锅的青菜随着火就蔫成了一点。夏天的时候,妹妹在她用坏
- 小狐狸端午节撞蛋
临江寒
在我们这个三四线小城市,公立和私立幼儿园最明显区别就是过节这事儿。公立幼儿园过中国传统节日,私立幼儿园过西方节日。今年的端午节,小狐狸的老师就带着他们做香包、赛龙舟和举行撞蛋活动。小狐狸很希望在撞蛋中获得胜利,孩子爸传授了自己小时候总结的撞蛋技巧,可惜我们用早餐水煮蛋进行实践验证发现“用蛋尖去撞别人蛋屁股”技巧完全没用。小狐狸决定活动当天带着他的咸鸭蛋满场躲,以免被同学磕破。我也是护蛋心切,把咸鸭
- 2021年,我在百家号里的美食碎碎念之二百五十五
暖暖的柠檬树
家里有现成的手擀面条,周末没有休息,下班回家比较累可,就没去菜市场买菜。用家里现有的食材做完热汤面。一颗西红柿炒成浓汁,加一勺肉臊子,白菜叶子,加入热水,水滚开后把面条直接煮到西红柿汤中,煮熟后,加入小青菜和合适的调味料,一起搅拌均匀就可以出锅了。热腾腾的一碗汤面,营养也不错,吃起来特别舒服。一碗简单的热汤面里藏着我的幸福和快乐!(以上美食碎碎念记录于2021年9月)
- Webpack 5 核心机制详解与打包性能优化实践
作者简介:水煮白菜王,一个web开发工程师文章专栏:前端专栏,记录一下平时在博客写作中,总结出的一些开发技巧和知识归纳总结✍。感谢支持目录Webpack5相较于Webpack4的主要改进安装生命周期CompilerHooksusehookswebpack中的loader(转换器)工作原理常用loader自定义loaderwebpack中的plugins(插件)工作原理自定义plugins打包过程加
- 用大白话和日常比喻给你讲清楚 Arduino 中 setup() 外面和里面的区别
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就像准备做饭和真正开火一样:voidsetup()外面(全局区):准备食材和工具就像做饭前,把要用到的东西都摆在台面上这里是你一次性声明所有要用到的东西,告诉Arduino:“这些调料(常量)固定不变!”#defineLED_PIN13//比如:盐罐子就放灶台左边constint按钮=2;//酱油瓶放右边,位置定死!“这些菜(变量)全程都能用!”int温度;//比如:切好的青菜放碗里,随时取Str
- 香浓顺滑玉米汁制作全攻略
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——从原理到实践的黄金法则一、核心认知:为什么玉米必须熟制?风味升华蒸煮激发玉米天然甜香,生榨口感生涩粉感重。蒸制>水煮:蒸能最大限度保留甜度与营养(水煮会导致部分水溶性维生素流失)。口感关键加热使淀粉糊化,汁液更顺滑稠密;生玉米淀粉颗粒大,易产生粗糙粉渣感。安全与健康彻底杀菌,避免生食风险;糊化淀粉更易消化吸收。✅结论:生玉米直接榨汁仅限极高功率破壁机+彻底清洗+现打现喝,且风味远逊于熟制。二、
- 初学者指南:3分钟看懂MCP协议——从模型交互原理到安全实践
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导语你是否遇到过这种情况:调用AI模型时总在重复传参数?每次对接新模型都要重写代码?这就是模型上下文协议(MCP)要解决的核心痛点!本文用生活化案例+可视化图解,带你穿透技术迷雾,节省70%的模型对接时间。一、为什么需要MCP?从外卖订餐说起想象你在外卖某团点餐:传统API调用方式(每次需重复传递上下文)下单(餐厅=“川味居”,菜品=“水煮鱼”,地址=“科技路1号”,备注=“不要香菜”)查询订单(
- 来点不一样的: 精选200个Java技术面试真题,详解应聘Java程序员常见考点,在Github上标星89.6K
苹果醋3
面试题汇总与解析javaspringbootmysqlnginx运维
写在前面作为一名Java开发者,职业生涯规划使很重要的因素,一年、三年、五年、十年都是一道坎,如果一直温水煮青蛙,不用想,是一定不会有好的发展和去处的,当然,大厂也会与你无缘。程序员的技术栈的储备是很重要的,不能只有理论知识,要理论与实践相结合,每个版块都需要有相应的系统的的知识体系,都是不能放下的。而且近几年来,Java开发的职位竞争也相当的激烈,毕竟这个职位也是不用在乎出身,是很多人的福音,靠
- 以健康为笔,绘就人生绚烂长卷
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以下从饮食、运动、睡眠、情绪、日常习惯等方面为你介绍一些健康养生小妙招:饮食养生-食物多样搭配:每天尽量吃够12种食物,每周吃够25种多吃全谷物、杂豆类、蔬菜水果、奶类、大豆类等食物。例如,早餐可以喝一碗杂粮粥(包含红豆、绿豆、糙米、燕麦等),搭配一个水煮蛋、一份蔬菜水果沙拉。这样能保证摄入各种营养素,维持身体正常的生理功能。控制油盐糖摄入:油每天不超过25-30克,盐不超过5克,糖不超过50克,
- 解锁健康生活:全新养身指南
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健康养身不是遥不可及的目标,而是由一个个小习惯编织成的生活方式。当我们将这些健康理念融入日常,就能为身体注入源源不断的活力。从“吃”开始守护健康。尝试制作“营养碗”,底层铺满羽衣甘蓝、生菜等绿叶蔬菜,中间搭配水煮鸡胸肉、虾仁补充优质蛋白,顶部点缀蓝莓、坚果,既有丰富的维生素、矿物质,又能提供健康的脂肪。烹饪时多用橄榄油、亚麻籽油,替代部分动物油,减少饱和脂肪摄入。并且学会倾听身体的声音,饥饿时选择
- 养生融入生活,畅享健康人生
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在当今快节奏的生活中,养生已成为人们关注的焦点,它是一种综合性的生活哲学,涵盖身体、心理等多个层面3。以下是一些将养生融入日常生活的方法:饮食养生均衡膳食:遵循“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的原则3。减少精细米面摄入,增加糙米、燕麦等粗粮,搭配瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白,以及各种颜色的蔬菜水果,保证营养全面3。例如,早餐可选择燕麦粥、水煮蛋、牛奶和苹果的搭配3。饮食有节:控制高油、高盐
- 解锁健康密码:拥抱活力养生生活
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生活
在追求高品质生活的今天,健康养生成为了人们关注的焦点。它不仅关乎当下的生活质量,更是对未来的有力投资。合理的饮食是健康养生的基石。一日三餐,应遵循“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的原则。主食粗细搭配,燕麦、糙米等粗粮富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘;新鲜的蔬菜水果像西兰花、苹果,含有丰富的维生素和矿物质,能增强免疫力。同时,要注意食物的烹饪方式,尽量采用清蒸、水煮,减少油炸、油煎,
- 快节奏下的健康突围:探寻养生密码
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在现代社会的高速运转中,人们在追逐事业、梦想的道路上疾驰,却常常将健康抛之脑后。殊不知,健康才是一切的基石,学会在忙碌中养生,成为了现代人的必修课。合理膳食,为身体筑牢根基。忙碌的工作日,早餐也不能马虎。一杯富含蛋白质的牛奶,加上富含膳食纤维的全麦面包与水果,开启活力一天。外卖往往高油高盐,尽量选择清蒸、水煮类健康菜品,多搭配蔬菜沙拉。日常还可适量补充维生素和矿物质,缓解因饮食不均衡带来的健康隐患
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随着新年钟声敲响,我们告别旧岁,迎来充满希望的2025年。在这新的一年,还有什么比收获健康更值得期待?让我们从日常点滴入手,开启全方位的养生之旅。饮食是健康的基石,新年里不妨多尝试“轻食养生”。早餐用一杯热豆浆搭配全麦面包、水煮蛋,开启活力满满的一天。豆浆富含优质植物蛋白,全麦面包能提供持久饱腹感,水煮蛋则是蛋白质的优质来源。午餐和晚餐多选择清蒸、炖煮、白灼等烹饪方式,比如清蒸鲈鱼、蔬菜豆腐汤、白
- 青春与你(56)
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在市中心的一家自助火锅,招牌上面写着“自助火锅,28元一位”,经过宿舍6个人的讨论,按照平时吃火锅的价格,28元算是比较低的了,就它了。韩一一个宿舍六个大汉,没开始吃之前,就摆了满满的一桌菜,各种的饮料。按照自助餐的吃法,就是要“扶着墙进去,扶着墙出来”,才算对得起自助餐。开始还真不知道舍友的战斗力,可是吃了之后才发现,这几个在一起就没停过,肥牛和肥羊都吃了30盘,还有虾,就连青菜都把店家的菜库一
- 坚持运动
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下夜班,出完最后一趟诊,回家,吃完早饭,刷完手机,就睡觉了,一觉睡到一点钟,起来收拾收拾,洗洗衣服,洗洗脸,给自己煮了碗面。今天的面很好,我的糖心蛋很成功,还有青菜,我很喜欢今天的面。晚上去健身房,踢毽球,动感单车,洗澡,回家。其实是很充实的一天,我很开心,要好好学习咯,要自律。自律很难,希望自己坚持下去。作者语录:自律的人生,我也想拥有。
- 2021年1月14日 第93天 正向打卡
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自己:昨天晚上煲了燕麦粥,第一次做,味道还行。早上吃了燕麦粥,二个馒头美美地上班去了。昨天炖了牛腩,中午加了土豆用陶瓷锅炖了半小时,味道特别好,另外炒一个青菜就可以开饭了。孩子今天中午没起床,我没有焦虑,自己吃了午饭就美美的睡了一觉。晚上跑步四公里,出了一身汗,洗个热水澡,舒爽。最近有点忙,需要早点休息。写完正向打卡就睡觉。还有一件重要的事,刘琳老师邀请我成为第八期焦点课程的带教老师。能有机会跟刘
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- 各表中的列名必须唯一。在表 'dbo.XXX' 中多次指定了列名 'XXX'。
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在.net mvc5中,在执行某一操作的时候,出现了如下错误:
各表中的列名必须唯一。在表 'dbo.XXX' 中多次指定了列名 'XXX'。
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- JVM 不稳定参数
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-XX 参数被称为不稳定参数,之所以这么叫是因为此类参数的设置很容易引起JVM 性能上的差异,使JVM 存在极大的不稳定性。当然这是在非合理设置的前提下,如果此类参数设置合理讲大大提高JVM 的性能及稳定性。 可以说“不稳定参数”
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1.目标:实现用户登录后,再次登录就自动登录,无需用户名和密码
2.思路:将用户的信息保存为cookie
每次用户访问网站,通过filter拦截所有请求,在filter中读取所有的cookie,如果找到了保存登录信息的cookie,那么在cookie中读取登录信息,然后直接
- centos7 安装后失去win7的引导记录
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操作系统
1.使用root身份(必须)打开 /boot/grub2/grub.cfg 2.找到 ### BEGIN /etc/grub.d/30_os-prober ### 在后面添加 menuentry "Windows 7 (loader) (on /dev/sda1)" { 
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- JavaEE开源快速开发平台G4Studio_V3.2发布了
無為子
AOPoraclemysqljavaeeG4Studio
我非常高兴地宣布,今天我们最新的JavaEE开源快速开发平台G4Studio_V3.2版本已经正式发布。大家可以通过如下地址下载。
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G4Studio_V3.2版本变更日志
功能新增
(1).新增了系统右下角滑出提示窗口功能。
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- Oracle常用的单行函数应用技巧总结
百合不是茶
日期函数转换函数(核心)数字函数通用函数(核心)字符函数
单行函数; 字符函数,数字函数,日期函数,转换函数(核心),通用函数(核心)
一:字符函数:
.UPPER(字符串) 将字符串转为大写
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- Mockito异常测试实例
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java单元测试mockito
Mockito异常测试实例:
package com.bijian.study;
import static org.mockito.Mockito.mock;
import static org.mockito.Mockito.when;
import org.junit.Assert;
import org.junit.Test;
import org.mockito.
- GA与量子恒道统计
Bill_chen
JavaScript浏览器百度Google防火墙
前一阵子,统计**网址时,Google Analytics(GA) 和量子恒道统计(也称量子统计),数据有较大的偏差,仔细找相关资料研究了下,总结如下:
为何GA和量子网站统计(量子统计前身为雅虎统计)结果不同?
首先:没有一种网站统计工具能保证百分之百的准确出现该问题可能有以下几个原因:(1)不同的统计分析系统的算法机制不同;(2)统计代码放置的位置和前后
- 【Linux命令三】Top命令
bit1129
linux命令
Linux的Top命令类似于Windows的任务管理器,可以查看当前系统的运行情况,包括CPU、内存的使用情况等。如下是一个Top命令的执行结果:
top - 21:22:04 up 1 day, 23:49, 1 user, load average: 1.10, 1.66, 1.99
Tasks: 202 total, 4 running, 198 sl
- spring四种依赖注入方式
白糖_
spring
平常的java开发中,程序员在某个类中需要依赖其它类的方法,则通常是new一个依赖类再调用类实例的方法,这种开发存在的问题是new的类实例不好统一管理,spring提出了依赖注入的思想,即依赖类不由程序员实例化,而是通过spring容器帮我们new指定实例并且将实例注入到需要该对象的类中。依赖注入的另一种说法是“控制反转”,通俗的理解是:平常我们new一个实例,这个实例的控制权是我
- angular.injector
boyitech
AngularJSAngularJS API
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描述: 创建一个injector对象, 调用injector对象的方法可以获得angular的service, 或者用来做依赖注入. 使用方法: angular.injector(modules, [strictDi]) 参数详解: Param Type Details mod
- java-同步访问一个数组Integer[10],生产者不断地往数组放入整数1000,数组满时等待;消费者不断地将数组里面的数置零,数组空时等待
bylijinnan
Integer
public class PC {
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* 题目:生产者-消费者。
* 同步访问一个数组Integer[10],生产者不断地往数组放入整数1000,数组满时等待;消费者不断地将数组里面的数置零,数组空时等待。
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- 使用Struts2.2.1配置
Chen.H
apachespringWebxmlstruts
Struts2.2.1 需要如下 jar包: commons-fileupload-1.2.1.jar commons-io-1.3.2.jar commons-logging-1.0.4.jar freemarker-2.3.16.jar javassist-3.7.ga.jar ognl-3.0.jar spring.jar
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- [职业与教育]青春之歌
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教育
每个人都有自己的青春之歌............但是我要说的却不是青春...
大家如果在自己的职业生涯没有给自己以后创业留一点点机会,仅仅凭学历和人脉关系,是难以在竞争激烈的市场中生存下去的....
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- oracle连接(join)中使用using关键字
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在oracle连接(join)中使用using关键字
34. View the Exhibit and examine the structure of the ORDERS and ORDER_ITEMS tables.
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- NIO示例
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NIO服务端代码:
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ServerSocketChannel serverChannel = ServerSocketChannel.open(
- C语言学习homework1
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0、 课堂练习做完
1、使用sizeof计算出你所知道的所有的类型占用的空间。
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- select in order by , mysql排序
dcj3sjt126com
mysql
If i select like this:
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This by default will select users in this order
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I would like to select them in the same order that i put IN() values so:
- 页面校验-新建项目
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- Ehcache(02)——ehcache.xml简介
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ehcache.xml文件是用来定义Ehcache的配置信息的,更准确的来说它是定义CacheManager的配置信息的。根据之前我们在《Ehcache简介》一文中对CacheManager的介绍我们知道一切Ehcache的应用都是从CacheManager开始的。在不指定配置信
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junit 4.11中两个新增的功能,首先是注解中可以参数化,比如
import static org.junit.Assert.assertEquals;
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- 国外程序员爱用苹果Mac电脑的10大理由
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Mac 在国外很受欢迎,尤其是在 设计/web开发/IT 人员圈子里。普通用户喜欢 Mac 可以理解,毕竟 Mac 设计美观,简单好用,没有病毒。那么为什么专业人士也对 Mac 情有独钟呢?从个人使用经验来看我想有下面几个原因:
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这一点太重要了,尤其是对开发人员,至少对于我来说很重要,这意味着Unix 下一堆好用的工具都可以随手捡到。如果你是个 wi
- 位运算、异或的实际应用
wenjinglian
位运算
一. 位操作基础,用一张表描述位操作符的应用规则并详细解释。
二. 常用位操作小技巧,有判断奇偶、交换两数、变换符号、求绝对值。
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- weblogic部署项目出现的一些问题(持续补充中……)
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- tomcat7性能调优(01)
toknowme
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Tomcat优化: 1、最大连接数最大线程等设置
<Connector port="8082" protocol="HTTP/1.1"
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- PO VO DAO DTO BO TO概念与区别
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javaDAO设计模式bean领域模型
O/R Mapping 是 Object Relational Mapping(对象关系映射)的缩写。通俗点讲,就是将对象与关系数据库绑定,用对象来表示关系数据。在O/R Mapping的世界里,有两个基本的也是重要的东东需要了解,即VO,PO。
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