司徒泰
司徒泰

养生调理当心，以为小感冒亚健康？可能已经伤了肝！

如果经常感到情绪变化无常

食欲不振、消化不良

那么很有可能，是肝脏出了问题

今天我们来看看日常养肝护肝的小方法

中医学认为

肝的属性为木

而四季之中

春季也为木属性

所以春气通肝，春使肝旺

如果缺少养生意识

在不规律的饮食起居中

很可能导致一系列的肝脏疾病

然而，肝病的可怕之处

不在死亡率的多少

而在肝病起初没有特别显著的症状

比如:食欲不振、消化不良

腹泻腹胀、伤风感冒等

因此我们必须注重平时的小症状

做到“有病就治，无病预防”

唯有这样，我们才能远离疾病

幸福健康的生活

一些疾病并非凭空而来

而是，大多缺乏养生意识

手机与抽烟是伤害肝脏最主要的途径

但是许多人在知道的情况下依然会进行

因为很多人工作与生活已很难离开它们

不只是吸烟饮酒

若在日常生活中饮食不平衡

诱发肝病的几率非常大

下面由赵老师讲解武者的膳食与平衡

所以，我们需要一些必备养生知识

在工作繁忙的时候调整我们的身体

才能在工作与健康中保持平衡

下面教大家八段锦第七式

攒拳怒目增气力

实用分享

攒拳怒目增气力

马步冲拳，怒目瞪眼

均可刺激肝经系统

使肝血充盈

肝气疏泄，强健筋骨

对长期静坐的同学

气血多有郁滞

尤为适宜

保护肝脏除了注意少饮酒

生活作息规律

练习内家拳有更好的效果

无极太极学员反馈截图

▼

另外通过内家拳的练习

肝病得到恢复的学员

更是数不胜数

▼▼▼

【精彩往期回顾】

☞ 练武强身健体，治好了多年的肠炎、脂肪肝、鼻炎！

☞ 失眠、胸疼、脂肪肝、高血脂、脚气、湿疹、风湿统统一扫光！

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