你是不是认为所谓的“美梦成真”只是良好的祝愿？
你是不是有时感觉人生总是迷茫和焦虑不是所措？
你是不是有时跌入人生谷底这辈子就这样了？
今天要给大家分享一本有可能改变你一生的书《秘密如何改变了我们的生活》和对应的一部电影《The Secret 秘密》，作者和导演都是朗达.拜恩，他之前出版的《秘密》一书风靡全球。
电影链接：http://www.iqiyi.com/w_19ruf4kg4h.html
作者在书的序言中说到：有一个秘密能让你能得到你想得到的一切！
《The Secret 秘密》的核心观点：人生中最大的 “秘密”就是吸引力定律——你生命里发生的一切都是你吸引过来的，你在心里面的画面会在现实世界中发生。也就是说，你头脑中的想法和你心目中的形象会将同类的经历和情境吸引到你的生命中来。
乍一看有点像鸡汤，像我这种自认为很理性的人还是很谨慎的。到底是不是鸡汤就要继续往下看，有没有具体的方法论，有没有人很多人按这个方法获得了改变。我确实得到了肯定的答案。
吸引力定律是适用任何地方任何人的通用宇宙定律。简单的说就是同类相吸，可以说是人，也可以说是事物，还可以是思想层面的。只要你清楚的知道自己想要什么，你就可以启用吸引力定律。你可以成为你想成为的那个人，你想过的生活，你想遇见的人，把你想要的东西吸引到你的现实生活中。
上世纪70年代，施瓦辛格刚从健美圈转型到演艺圈，还不怎么出名，当时有记者采访他，他就说：“我要成为好莱坞票房第一的影星。”
这个回答让记者大吃一惊，施瓦辛格接着说，“就像我做塑身运动一样，在脑海中勾勒一个成功的自我，然后按照那种形象生活，就像美梦已经成真。”
后来，施瓦辛格凭借电影《终结者》，成为了全世界最具票房号召力的明星之一。
你要保证脑海里时刻都有一个画面，生活中时刻都有一种渴求，在这个过程中，你会发现人生有无限可能。
需要注意的是吸引力定律不会识别你的想法是好是坏，哪些是你想要的哪些不是你想要的，它只是回应你的想法，如实的呈现你心中的想法。
如果你总是想着负面的结果，不好的事物，那么你对宇宙发出的就是不好的频率，就会吸引不好的东西。比如，你总是想着自己的债务，你会因此而焦虑，影响你的正常思维或工作，你的债务也会越来越多,你应该多想想相对应的积极的方面——每个月要赚多少钱。再比如你上班老想着不想迟到，不想迟到，可能路途中就会有交通事故等意外导致你迟到。
你担心什么，什么就会控制你。 ——约翰.洛克
这也是心理暗示的强大作用，你的所有麻烦也是你招惹来的。我们不要老是想着我们担心、害怕的、不想要的事情，而是要把注意力放在真心想要的事物上。反战活动会引来更多战争，所以要多关注和平运动。戒毒宣传只会引来更多的毒品泛滥，所以要多关注积极的生活方式。
也许有人还会觉得，这不是空想或者幻想吗？但是有量子物理学家指出，这是有科学根据的，在没有思想存在的地方不可能造就宇宙。事实上，思想构筑了我们接触到的一切事物。
使用吸引力定律需要注意两点：一是正面想法的力量远远大于负面想法的力量，所以当你有正面想法存在时就会占主导。二是有时间差，就是你的所想不会立马实现。这也是我们说要推迟满足感。
你自己就是一块磁铁，你的意识里或潜意识里的想法都会吸引到你的生活中，万物都是你吸引而来的。你的人生就是你头脑里所有想法的物质体验。想法有多坚定，力量就会有多大！
我们有时候无法知道并且控制我们的想法，但是我们可以觉察自己的“感觉”，也就是情绪，我们很容易知道自己的感觉，一种让我们心情愉悦，一种让我们心情恶劣。我们的情绪是很好的回馈机制，它可以让我们知道自己的状态是好是坏。吸引力法则每时每刻都在发挥作用，所以我们要随时觉察自己的“感觉”和“情绪”，就能很好的调整自己。就像蔡康永提倡大家写“心情日记”来记录自己较大的情绪过程，更好的跟自己对话。好的感觉会使你向宇宙释放相应的信号，把更多好的感觉吸引到我们的生活里，让你觉得更加美好，从而让你保持积极兴奋的状态。我们的每一个想法每一个感觉都在创造我们的人生，创造我们的未来。
不好的感觉有：
无聊、愤怒、担忧、批评/责骂、生气、报复、怨恨、憎恶、罪恶、沮丧、恐惧等等。
好的感觉有：兴奋、感激、爱、喜悦、热情、快乐、愉悦、希望、满足、感恩、充满期待等等。
我们如果能很好的觉察自己的感觉，并且随时调整，我们就能成为人生的主宰者和创造者。丘吉尔曾经说过：你在生命的旅途中创造属于自己的宇宙！
其实，吸引力法则就是我们常说的，“我们看到的世界就是我们内心的投射”，“你微笑面对生活，生活就会微笑对你”。
那么如何利用吸引力法则创造属于自己的人生呢?
分三步走：要求、信念和接受。
第一步：要求
对宇宙发出指令，让宇宙知道你要些什么，宇宙才会自动回应你的想法。我理解就是你的目标、心愿，你要非常清晰的知道自己想要什么，把所有的注意力集中在你想要的东西上，比如说想换一套多大的房子、想升职、一年要赚多少钱、想战胜病魔、想成立一家公司、想儿子学习好，想夫妻关系融洽等等，越具体越明确越好。
最好是坐下来，静静的想一下，把自己的要求写在一张纸上，比如，我很快乐，我很感激，我希望自己有一个别墅。把所有的列成一个清单，就是向宇宙下订单。对宇宙而言：你的心愿就是他的命令！
第二步：信念
我们提出要求后，大多数时候我们要求的事物没有出现，我们就会感到沮丧和失望，甚至开始怀疑，让人感到心灰意冷。首先要接受这个感觉，然后用坚定的信念代替，更加乐观、自信的围绕目标去想、去说、去做。要相信你要求的事物已经越来越接近了。
37岁时，孙正义成为了世界首富，记者采访他问他如何做到的，他说：“一切目标的实现都是来自傻傻的相信！”这就是相信的力量！
当然，在这个过程中，要坚持快速行动，不要拖延，不要猜测，不要怀疑，只要你朝着你的要求的方向去做，你会感觉很快乐，也会感觉很兴奋，会一直去做。内在的快乐是你成功的燃料。
"有信心地踏出第一步,你不需要看到整个楼梯,只要踏出第一步就好."——马丁.路德.金
你不需要看到整个楼梯,只要踏出第一步就好.要信任,相信,拥有信心.,要记得你就是一块"磁铁",能吸引一切事物来到你身边。
第三步：接受
调整自己的“感觉”，让自己感受喜悦和快乐，感觉自己即将接受生命中所有的美好。
自己感觉不好时，其实在拒绝宇宙提供给你的爱和快乐！
那么，如何用吸引力定律改变我们的现状呢？
很多人觉得我的生活就这样了？没钱，没好房子，没有目标且迷茫，感情生活也不好，疾病缠身等等。其实这都不是真实的现状，这只是你过去的想法和行为造成的结果。如果你用所谓的现状来定义现在的生活，那么你未来的生活将跟现在的生活没什么两样。
我们现在的状况是我们一直以来所有想法的集合！
问自己一个问题，你现在生命的一切都是你真心想要的吗？真的适合你吗？如果不是，那就从现在开始改变，想想你到底需要什么，到底想做什么？把注意力放在想要的东西上。
因为每个人都有能力都做得到，从感恩身边的一切开始，然后每天想象着达成后的喜悦场景，每天想尽办法去实现。同时请记住，你可以在任何时候开始，可以从你提出的小的要求开始。
一、感恩
列出感恩清单，如感恩生命中的人和事，发现别人的闪光点等等，你的注意力就会从不好的事情转移到你已经拥有的东西上来，你开始对生命中的美好事物充满感恩之情。如果你对已经拥有的东西充满感恩和感激，你就会吸引更多的你想得到的其他美好的东西。让我们的生活中多一些“感恩石”。
二、想象
想象自己拥有想要的事物时的场景，感受那种热爱、快乐和幸福的感觉，你就会从心底迸发出强大的力量。同时有了想法,就要相信,一定要持之以恒地采取行动。
电影中告诉我们，追求富足和成功还不够，要同时追求良好的人际关系，内心的平和、快乐，你才会真正的幸福。
这个过程中最要的是了解你自己，接纳自己，发现自己的美，真正的爱自己，让自己处于最好的状态。我们没办法控制别人，但是可以用我们良好的情绪去影响别人。良好的人际关系是你要专注和发现别人的优点，你越是批评抱怨说明你在关注别人的缺点，同时你会发现身边的人都是上帝派来为难你的。我们可以用吸引力定律去爱、去创造快乐。
你会成为自己想成为的那个人！
你内在的想法和声音比外在的观点更清晰更深刻更明确时，这个时候你就掌握了你的命运。精力会随着注意力在走。世界上最大的谎言就是：这个世界好东西不多。事实是这个世界是富足的，美好的事物包括爱、能量和快乐等等是取之不尽的。
宇宙中的一切其实都是能量。我们的身体并不仅仅是一个躯体，而是一个能量场，我们通过这个能量场与世界和宇宙连接着。你是能量的源头，能量不仅仅存在于躯体，它辐射你的周围，你的房间，你的生命永恒。
所有的力量都来自我们内心，我们掌控者一切。内在的力量比外界的影响力要大很多，比如文化习俗、遗传规律、社会信仰等等。我们每个人都是自己命运的主宰者，都是自己人生的导演，都在书写自己的故事，最后的结局都是你自己选择的。我们的人生是自己设计的，创造的。
你的世界边界就是你思想的边界，而我们大多数人只用到了我们潜能的5%，我们可以充分发挥我们的潜能，能去到任何想去的地方，能做任何想做的事，实现任何想达到的目标。
你要相信你自己很优秀很伟大。这与你以前发生的所有的事情都无关，与你的年龄大小无关，从你真正思考那一个刻起你就拥有一样东西，那就是你内行的力量比整个世界的力量都大，它会改变你的生命，它会滋养你，它会温暖你，他会引导你，他会保护你，他会指引你梦想成真。你要对这一点深信不疑！
《秘密如何改变了我们的生活》收集了很多运用吸引力定律改变人生轨迹的温暖的且震撼人心的故事，包括财务、健康、人际关系、爱情、家庭、事业等等。没有人能过你的生活，没有人能代替你，没有人能为你创造你的故事。你是谁，你想做什么，从现在开始闭上眼睛明白写下来你到底需要什么？
你想要什么，你相信什么，你就会有什么！“美梦成真”是真的。从现在起，改变你的想法，改变你的人生！