又是一年减肥季

  提起减肥，我应该比较有发言权，大概从中学起我就开启了自己的减肥之路，而且一路摸索前进。我是很懒惰的人，承受不住运动的痛苦，所以选择节食。但节食带来的后遗症也很多，最明显的就是肥胖很可能反复，而且很伤胃，直到现在，我还在承受着因减肥而带来的胃病。

  减肥最疯狂的时候应该是在大学，严格意义上说上大学之前的减肥只是喊喊口号，到了大学，因为有了美丑的概念，所以对减肥很执着。21天轻断食，七天减肥法等等但凡能尝试的方法我几乎都试了个遍，但收效甚微。最后无奈之下我选择了药物减肥：喝过减肥茶、减肥咖啡以及吃过小作坊生产的减肥药，当时确实效果明显，很快就瘦了下来，但停药一段时间后肥胖又不期而至，而且情绪也反反复复，伴随而来的是严重的失眠，那时候课业负担不重，我常常一个人失眠一整晚，整个人浑浑噩噩的。这种状态一直持续到大学毕业，遗憾的是直到参加工作，我还是没有瘦下来。

  后来因为得了很严重的胃病，每天都需要喝汤药精心调理身体，慢慢地也就淡忘了减肥的事情，不再终日谈论减肥，不再每日盯着体重秤。讽刺的是，竟在不经意间瘦了下来，而且在没有刻意维持体重的情况下，体重很多年几乎维持不变，即使是怀孕，也在生产完后很快就恢复了产前身材，令大家羡慕不已。

  后来我总结到可能是因为之前饮食不规律再加上药物的作用，胃部受到了伤害，脾胃功能很差，所以才有了消瘦的身材，但如果可以选择，我宁愿在年轻的时候选择合理的减肥方式而不是以牺牲身体健康为代价。因为身体的损伤，会在年纪越来越大的时候显现出来，而且终身难愈。

  不知道是疫情的原因长期居家还是因为年纪大了，在过了30岁的门槛后，就在今年，我发现自己好像又回到了学生时代，开始发胖，要知道在此之前我已数年体重维持不变了。发胖的原因我也在查找，貌似自己的饮食结构以及饭量并没有什么变化，难道真的是因为身体机能老化，新陈代谢变慢？

  不管因为什么原因，在这个适合减肥的季节，我宣布重启减肥模式。不过这次是以更健康更稳妥的方式：少食多餐，适量运动，肯坚持。其实年长些也好，至少处事不再急功近利，心态也更加平和，而且我相信在不疾不徐的节奏中自己一定会瘦的，也祝愿大家在即将到来的夏季都美美哒瘦瘦哒。