今天走了两万步

          每天一万步，很难吗？

        如果你不爱运动，长期的，年复一年的喜欢坐着，躺着，应该说，是很难得。因为，你最大的突破点，是你的坏习惯。

        有的人，经年累月的久坐，人是很容易产生中医所说的“淤”，人虽然是高级动物，但是，再高级的动物，也是动物。动，就很关键了，所以，生命在于运动。

        不管能走多少步，动起来，就好！心情好，身体好，体型好。

        多好！

        生命在于运动，我不仅挂在口边，更落实在行动上。

        平日上班，可以一趟车坐到单位，再坐回家。但是，我几乎都是提前一个小时出门，走一半路，坐一半车。因为上班就是坐着。

        今天一大早，我还走路去了菜场，买了很多菜，打车回家。买菜，总是去是空手，所以走路。回家菜多，不方便走路，就打车。

        然后上班，就这样，一看居然就走了两万多步，上了十公里。

        所以，一万步，应该是很容易的。

          能行动的人生，是很幸福的。我比较享受这样的生活节奏。我爱走路！喜欢走路！一个人，走的喜欢喜悦的，这就是我的幸福。

图片发自App