2020-2-28晨间日记

今天是什么日子

起床：7:40

就寝：11:20

天气：雨

心情：平和

纪念日：

任务清单

站桩

XX今天中断了，最近发现意志力下降，没了冲劲，感觉有点不太对劲，感觉油着油着就开始自我欺骗了，前几天的站桩也是敷衍的，没有完全的按照计划去执行，主要原因，身体有些累，还是心理有点累，说不清，现在每天早上起来20分钟的锻炼，吃早饭，然后再站桩，让我觉得有点累。而且做号这块因为行动和内心的纠结，损耗了我一部分心力，让我感觉有点力不从心。

关于做号这块今天找了一些还不错的素材，多准备几个吧，有些时候就是不想找素材，不想去整理素材，繁琐，这块暂时可以解决。

关于身体上的累，我觉得是否要去除20分钟的锻炼，因为锻炼完后还要再站桩，对体力的消耗很大，想想还是取消吧，站桩的用处目前比锻炼要大的多。

阅读：最近读也没什么心思，阅读感觉自己越是在逃避，传习录我暂时有些读不下去了，再读下去，可能也只是会几句古文可以装逼，没什么价值，还是开始多行吧，不然也是终无长进。

传习录读完还能记得啥：

知止而后又定：做事一定要分清什么你不想做，什么可以不做，什么必须做，然后剔除不需要做的和可以不做的，专注在你必须要做的事上，也就是守一。

诚意正心：做人必须要修养自己的心，心不正做什么都没用。无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。

尽心尽力：凡事不仅要尽力，而且更要用心，尽力在表，尽心在内，你是做给自己看，还是做给别人看？你要想有所成，就不能只尽力，不尽心。

越是不想做的越要去做：有些事只是欲望和另一个你在跟你说不行，其实坚持过后会有全新的感觉，比如在站桩中突破自己的忍耐限度，修养自己的心性。

量变产生质变：简单的东西重复做，让简单的事情不简单，从下达至上达。

专注于当下：不是看着想着结果而去做，而是做好了当下的每一步，自然会水到渠成，跟练习心态一书中所阐述的道理相似。

知行合一：知道就去做，而不是要知道全部才去做，实践中检验知识，完善理论，知行好比两条腿，一条腿迈出去了，另一只叫不动，容易卡裆，知是行之始，行是知之成。

以上也就是我所要追求和思考的事情。

这两天嘴上长俩泡，可能吃的辛辣睡的时间短了，所以最近还是11:10分左右就要睡了，希望早点好起来吧，吃啥啥不香。