6月《亲密关系》定投读书打卡Day160

Day160--2021.6.9

我们经常说7年之痒，可能就是书中所谓的“幻灭”阶段，亲密关系的第二阶段。

两个人在一起一段时间之后，很可能就不再是对方心目中的公主或者英雄的形象了，这个时候我们一定要问问自己：此时此刻，我希望从伴侣身上得到的是什么？

要了解自己的期望及其背后的需求，因为我们通常只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么，却没有察觉到自己深埋在潜意识里的需求。比如说，我们并不是真的要伴侣记得我们的生日，我们要的是他们证明我们的价值，确认我们值得被爱。

当我们走出自己真正的情绪需求之后，再问自己一个问题：我愿不愿意放弃这项希望呢？换句话说就是，我愿不愿意不再把满足这项需求当做伴侣的职责？我愿不愿意寻求自己内在的力量来满足我的所有需求呢？如果你愿意放手，就有机会发现你所需要的一切其实都存在于你的心里，不假外求。