晚上睡不着，太难受了

很久没有睡到这么晚起来了，八点二十分，要不是二姐打来电话，我还不知道睡到几点呢？昨晚睡的太晚了，确切地说今天零晨一点多才睡着。

其实昨躺下时也不晚，十点五十分躺下的，翻来复去很长时间都睡不着，我只好打开攀登读书。一本书听完了，反倒更精神了，我又不想起来，就又听了一本，可是听完后还是毫无睡意。我强迫自己闭上眼睛，然后就在心里默背古诗，我记得背了两遍巜琵琶行》和一遍《春江花月夜》，再后来就不记清了。

早晨五点闹铃响的时候我起床了，刚读了一篇古文，就感觉脑袋昏沉沉的，好像几天没睡觉似的。实在太难受了，我就想躺下眯一会再起来。谁知脑袋挨上枕头就睡过去了，直电话铃声惊醒了我，要不还不知道几点能醒呢！

我想肯定是昨晚睡得大少了，起来才这么难受呢！这些天以来，都习惯了十一、二点睡觉，我知道如果长期这样，对身体肯定会造成伤害，所以要把这个坏可惯改过来。从今天起，白天再困都不能睡，晚上十点钟必须躺下，即使睡不着，也得硬躺着。坚持一星期，估计就能形成习惯了。