堕落

今天是周末

无疑又是堕落的一天

看了一整天的《与君初相识》

是迪丽热巴和任嘉伦演的

我们迪丽热巴真的是太漂亮了

同时看的过程中还吃了两个蛋糕

很多人都觉得我写了这么多公众号文章

能保持日更应该是一个自律的人

但是又有多少人能够不被生活中的种种所诱惑呢?

包括我自己也是一样的。

虽然我大多数时间可以控制自己早睡努力工作

但是也有很大一部分的时间都在刷抖音、刷小红书、看电视剧

我觉得没有必要追求完美的自律

保持好自己的节奏就可以了,没有必要死磕

很多人都为了所谓的自律

抛弃了自己美好的生活和爱好

但是日复一日枯燥的练习,只会让我们更加厌倦

所以我觉得适当的拉紧放松,对我们工作的进展也很有进步

但是也在今天的事中

我要反省一下我自己

今天本打算吃个蛋糕

看一集就好好工作的

但是一发不可收拾

看着就停不下来了

于是还是没能控制的住自己

看完了所有已更新的剧集

导致今天消息回复不及时

也没能完成今日的工作进度。

当时看电视剧的时候,就一直在想:

看完这集我就不看了

等到整点的时候我就不看了

2点拖3点,3点拖4点,最后还是没完成

是什么原因导致的呢?

1.对自己太过自信,以为自己可以控制的住

看第一集的时候,我就想我就看一集。多一分钟我都不看。但是事实是我控制不住,一集接一集的就继续了。那这次既然知道了,下次就要多加注意了。

2.过于完美主义,不愿中途放手

过于完美主义,就不甘愿停留在中间的数值。比如我意识到自己堕落的时候,我应该三分钟内必须要马上关掉。但是我就想着再过10来分钟就结束一集了,不然这10分钟先看完吧。结果又是个连环套。就想着在整点的时候好。

3.对自己太好了

说实话,还是对自己不够狠。

应该给自己定下死任务

就好像今天不完成就不能睡觉啊,不能吃饭啊类似

还是太轻易的就放过了自己

所以有了今天悲哀的结局。什么事也没有干

但是也是我自己的选择,所以我也不后悔

但是下次就要多注意这样的情况。

通过今天这样的情况,我懂得了。

如果下次再遇到这样的情况,

那我就要有以下应对措施了。

1.延迟享受

并不是不看了,只是迟一点再看。

这个时间是工作时间,就好好先完成手头上的工作。

工作完成了再去看也不迟,电视剧也不会跑

延迟几个小时再看,结果也不会有太大差距

但至少可以先高效完成部分工作

2.知道自己控制不住就不要开始

明明知道自己一旦开始看看电视剧就停不下来

就不要开始

偏偏还是要去挑战自己

又有什么意义呢

3.适当给自己惊喜奖励

比如说完成今天什么任务,就可以看2集电视剧

完成了什么业绩,就可以给自己买个蛋糕类似于此

4.有想法了3分钟之内马上就行动

就好像今天也是在纠结要不要继续看

看下去觉得好堕落啊

那就马上提出并且执行起来

有这样的想法就马上关掉

再者还有一个点就是

如果不是往短视频方向走的话

可以把抖音快手这些软件都卸载了

真的不要小看一部分的碎片时间

他真的可以占据你大多数的成长时间

就好像我 我也是看了抖音的一个片段

然后就想着要去刷完全剧 就堕落了

如果真的想要学习某个技能

还是要系统性的去学习、全方面的

可以去网上找几本专业的书籍看看

或者去学习一些专业化的课程

人啊如果说想要赚钱的话

还是要反人性的呀

就是要做自己不愿不想做的事

比如我今天不想工作,只想看电视

那我就是越要逆着来

我今天就是想工作,就是不看电视

而我能坚持住不看电视完成任务

我就打扮了大多数的人

那不成功也是很难的

而其实对于大多数人来说

赚钱都是不难的,都是可以实现的

但是都逃不过“懒”这个字

如果能克服这个字的话

在肯定是能拿到好的成绩的

虽然今天没做太多的事

但是我还是完成了公众号的日更

也完成了40min的运动计划

回复完了代理和学徒的问题

至少还是做了点事的哈哈哈

你可能感兴趣的:(堕落)