碎片时间——听书

今天的樊登读书，显示我已经加入樊登读书493天，学习102.8个小时，读了68本书。

看到后台的统计数据，有些小震撼，因为听《樊登读书》的时间，都集中在无数个上下班开车的路上，对我来说，绝对是碎片时间的高效化利用了。

我还是挺喜欢看书的，每年的年初计划都会信誓旦旦的列上，今年要读50本书！今年要一周读一本书！我算了一下，几乎每年都没完成任务。后来知道了《樊登读书》，试听了两天，感觉讲的特好听，但还是没舍得买会员，嫌贵，这样看来我也是个伪书迷，直到后来遇上了买一年送一年的优惠活动，再加上我迟迟进展不下去的读书计划，才充了费，成了会员。

特别爱听樊登讲解的人物传记，《曾国藩的正面与侧面》听了整整3遍，又笨又慢平天下的曾国藩，太有人格魅力，每日写日记自省其身也激励着我打满鸡血写趁早日志。

《杜甫传》里一生历尽坎坷的杜甫，命运多舛，听完他的生平，再看江南逢李龟年，知道他是在那么落魄逃难的境况下，遇到了同样落魄卖艺糊口的李龟年，这首诗都平添了更多的意境和感慨。生活越困顿，杜甫的诗便写的越好，虽然留下了那么多脍炙人口经典流传的诗作，还是打内心里想让当年杜甫的生活过得更舒心些，少一些颠沛流离，妻儿忍冻挨饿，孩子夭折的悲惨经历。

还有听后欲罢不能，立马下单买纸质书回来细细研读的，比如这本《内在动机》。

如果不是先听了这本书，我估计是不会买纸质书来看的，这类书之前是被我归为不好看、看不懂、看不进去类型的。这本书告诉我们一个至真的道理，如何才能获得真正的幸福感，你需要一个自主的人生，外在的他律，条条框框都不能让你更好，只有你自己的内在动机才能决定你的学习、工作和生活是不是快乐的，是不是幸福的。以后可以好好写这本的读书感受。

听一行禅师的《正念的奇迹》，对我高质量陪娃大有帮助，当你把陪孩子玩、照顾孩子看做是浪费自己的时间，耽误工作的时候，你的正念就偏离了，因为陪孩子的时候，那就是你的时间，没有任何事情会占用你的时间，如果你感觉到被占用，那就是正念没了，你会焦躁，会忧虑，而这对你陪孩子没有任何帮助，时间同样会流逝，与其焦虑的度过，不如开心平和的度过。

说了这么多，应该都是听书感想，也是我零零散散碎片时间用来听书的一些自我收获。其实，充分利用碎片时间也是因人而异，如果你就想在碎片时间啥也不干，放空大脑，也没个啥，一行禅师说了，你感知呼吸也是正念，感受堵车也是正念，只要你别急躁、愤怒，让外在情绪控制了你，你就是你自己，挺好的。