有一些习惯，我们要养成

1.每天泡脚

2.晚上11点睡觉，早上6点起床读书、学习3.20岁开始用眼霜

4.用一次性棉质洗脸巾擦脸

5.不跟风买网红爆款

6.姨妈期合理饮食，洗头洗澡注意保暖

7.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行

8.2-3天敷一次面膜

9.注意颈部护理，一周涂一次颈膜抗老化

10.想发火前冷静10秒再说话

11.坚持在感兴趣的领域学习

12.每天坚持一片维C，会变白

13. 早晚好好刷牙，美白健康的牙齿

14.坚持写日记

15.晚餐以水果为主，控制在七点之前

16.美甲频率不要太高，定期去死皮

17.平时出门]基本不化妆或化淡妆

18.随身携带雅漾的舒缓喷雾，方便补水

19.少买、精买高品质的衣物、饰品

20.每天坚持午睡十五分钟以上

21.不放弃纸质阅读，并进行摘抄

22.不喝碳酸饮料，少量饮酒

23.每天早上一杯温水

24.两天和父母通一次电话，不让他们担心

25.睡前回想五分钟，总结聚神入睡

26.爱笑，也对陌生人微笑

27.坐电梯等最后一个人上来后再按关停键

28.头发只吹到发根干，剩余自然变干

29.和老人们聊天，感受故事藏着遥远的感动

30.出门之前确认仪态，对着镜子中的自己微笑

31.坚持洗澡后抹身体乳

32.记录生理期，关注身体健康

33.每月固定把一笔钱存入一个专]的银行账户

34.出门门随身带充电宝和数据线，方便他人借

35.备注亲近朋友和家人的生日

36.双卡手机，一个号码用来填写各类申请处理个人信息，另一个亲友号

37.春秋换季戴口罩防止过敏

38.习惯为工作列好清单，一项项勾掉很有成就感

39.再累也要卸妆，然后再配合洗面奶清洗

40.控制自己的点赞频率，不过多也不过少

41.喜欢穿运动鞋胜过跟鞋

42.每晚睡觉前涂抹润唇膏和手霜

43.每年给爸爸妈妈准备生日礼物

44.在自己生日当天对妈妈说感谢

45.习惯倾听，尝试换位理解别人

46.去超市用的塑料袋反复使用

47.坚持爱好，喜欢插画，业余可以挣一些零花钱

48.发邮件时都会加一句辛苦，感谢

49.对长辈尊敬，对小孩子绝对不摆架子

50.在每次旅行之前会自己查找攻略，同类型APP的攻略进行整理比较

51.能发文字消息尽量不发语音

52.微信置顶最在乎的人们

53.在整理归纳的时候有清晰的思路

54.身上颜色一般少于三种，尽量选择莫兰迪色系

55.口淡，控制每日盐分摄入量

56.不沉迷微博，但会通过微博获取资源

57.和最好的朋友们定期旅行增长见识

58.只要有时间就会一笔一划写字

59.喜欢插花，会订鲜花到家里然后自己设计摆置

60.微信里常存各国代购，但屏蔽他们的朋友圈，只在需要的时候去询问，控制冲动消费。

61.关注时尚，培养审美能力，但不沉迷奢侈品

62.有权利选择某项工作时，不去在意头衔，而把环境、团队、技能放在优先考虑的因素

63.随身携带一些零钱，不知道什么时候就会救急

64.喜欢随手记录美好事物，就这样从一个摄影爱好者到发烧友再到认证摄影师

65.对于不太重要的复习资料会选择双面打印

66.学会对服务业人员说感谢

67.洗脸会洗两遍，先用洗面奶按摩后温水冲洗，再用凉水轻拍脸颊收缩毛孔

68.有灵感的时候立刻打开备忘录

69.吃饭吃的偏慢，会发现食量减半

70.使用手机时和视线持平的高度，杜绝手机脸

71.每天都会喝粥，月经时选喝红豆薏米粥，平时常喝银耳莲子粥

72.没事的时候转动眼睛，之后聚神看某件物体，慢慢会发现近视导致的眼神涣散有所改善

73.手机里的APP按功能分类，屏幕整洁清晰

74.乐于为知识付费，与其买一支口红，不如订一套课程。

75.不将第一一印象作为评判人或讨论人的凭据

76、坚持吃早餐，一个鸡蛋，一杯豆浆

77、每天都要防晒，不顾是阴天还是冬天。

78、凡事要有计划，计划包括年计划、月计划、周计划、日计划、有计划你才不不会迷茫

79、少说多做，不管在学习还是在生活中

80、吃饭7分饱，多吃水果蔬菜，少油少盐，少吃辛辣刺激食物

81、坚持锻炼身体，每天花费10 -20分钟时间，不管是慢跑、快走、还是瑜伽等

82、睡前读书，睡觉前半小时远离电子产品，养成读书的习惯

83、每天吃1-2个当季水果

84、每周坚持全身去角质一次，皮肤更嫩滑。

85、每天包里放在干纸巾、湿纸巾，会很有用。86、每周看1-2本提升自己的书，少追剧

87、每天写日记，记录一天的生活感悟。

88、每周至少喝父母通话或者视频一-次

89、每年计划1-2次长途或者短途旅行

90、多看一些时尚杂志，提升自己的品味

91、理性消费，只买对的，不买贵的

92、学会控制自己的情绪

93、学会换位思考，不要用自己去要求别人

94、睡觉把第二天要穿的衣服放在床头

95、保持对这个世界的好奇心

96、对家人保持耐心，对陌生人要有礼貌

97、放弃无用社交，真诚对待朋友，学会独处

98、跳出舒适区，在专注的领域不断提升自己

99、饭后不要立即坐下来，最好散散步

100、每天睡觉前花10-15分钟冥想，放松自己