西藏行-注意事项

根据自己去西藏的经历，总结了几条经验，分享给朋友们，希望有用。

1、高原反应

其实去西藏最怕的就是高原反应，我在去西藏的前三周就开始每天按时服用红景天，还没到西藏，在火车上就高反了，头疼，还有点恶心，到拉萨的当晚，难受的晚饭都没吃，更没有心情出去玩了。后来吃了一包头疼粉和两支葡萄糖注射液，一个小时后慢慢缓解，恢复正常。

第二天下午，又开始头疼，还是吃了一包头疼粉，一支葡萄糖注射液后慢慢又没事儿了。

第三天同样头疼同样吃药后缓解。

然后先去玩了海拔比较低的林芝-鲁朗-墨脱，再回到拉萨，没有什么症状了，后来又去海拔高一点的羊湖-定日-珠峰大本营，同样也没有高反。

对待高反，首先心情放松，不要紧张，不要刻意关注海拔，真若做到忽略了海拔，也许高反就不会找到你；其次，就算真的高反了，还是不要紧张，放轻松，把药吃了，由于每个人的体质不一样，严重的还可以直接吸氧，去西藏之前听人说不要轻易吸氧，会上瘾，但是如果高反严重还是建议大家直接吸上氧，就算上瘾也只是你在西藏玩的这段时间，等回到家也就不需要了。然后更严重的就去看医生或直接回家，与西藏的美景say goodbye。

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2、证件

到西藏旅行，除了住店、买票，还会有很多检查站查验身份证，司机会查身份证、驾驶证、行车证，车上所有人均要下车进检查站查验身份证，汽车加油也要身份证、驾驶证、行车证三证齐全，还要进行登记才给加油，可以说，没有身份证哪儿也去不了。

除了身份证，如果去临近边境的地方游玩，比如我们这次去的珠峰大本营，就需要办理边境通行证。通行证可在户籍所在辖区免费办理。本人持身份证到户籍所在区域的社区警务室开具一份无违法犯罪证明，然后持所开具的证明、身份证及户口本的原件和复印件，以及照片到辖区所在的社区警务大队办理即可。