成成日记：当习惯成为生活【160】

参加了一个写日记的训练营，今天是第12天了，20天的训练营时间已经过半，

开始之前，大梅给我发信息说：新一期训练营要开始了。

这不是大梅第一次让我参加训练营了，前几次都没有参加，想想头就大。

这次，一方面有点不好意思了，另一方面，也是想给自己一点压力，克服一下自己心里的障碍，

现在发现，参加训练营之前一些乱七八糟的想法，只不过是自己给自己施加的一种压力，

当时，心里好像有一个人在跟我说，算了吧，不要参加了，太难了，还有一堆乱七八糟的要求，

事实是，写日记，没有自己想像的那么难，还挺轻松的，还有点上瘾捏感觉呢。

这次参加日记训练营，给我的感觉就是和当时减肥的经历就是一模一样，

当时减肥一开始也是参加了一个训练营，40天一期，需要交押金，40天打卡完了是退还的，

参加第一期的时候觉的很难，每一天都是一种煎熬，

但是当熬过第一个40天之后，第二个，第三个，也就越来越轻松，渐渐的喜欢上了那种感觉，

当一件事成为习惯的时候，我发现其实那些事也没那么难，可是这种习惯其实很容易打破，

这种习惯建立的时候也许需要几十天，但是打破这种习惯，只需要3天就足够了，

当习惯慢慢变成一种生活方式，你会每天睡到自然醒，却依旧能够不迟到，没有被闹钟的铃声吵醒，安静地睁开眼，然后按照自己的节奏，一切都在自己的规划之中，完成所有的事。