百“湿”不得其解❓❓教你轻松祛湿❗疯狂掉肉！❗

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湿气其实是百病的源头。很多时候，我们的身体的湿气积攒较多的话，就会导致我们得很多的疾病。我就是因为晒起太重，导致了脸上长痘痘，整天都是浑浑噩噩的，打不起精神，上厕所困难。这些情况已经给我的生活带来非常大的影响。所以我们都要做好预防和排出湿气方法。我也尝试了很多祛湿的方法，总结了一下！来分享一下我用过的祛湿方法吧！

花椒泡脚—增强免疫力

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可以起到祛湿效果,最明显的是能增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外,还可以止痛止痒、消肿等。

生姜泡脚—祛风驱寒

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生姜泡脚治疗风湿，还可以治疗感冒，缓解手脚冰凉，可以改善睡眠，还可以更好保护肾脏。

艾叶泡脚—活血化瘀

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艾叶泡脚可以驱寒，天天用热水泡脚本来就可以促进血液循环赶走体内湿寒，加上艾叶效果更加！

经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待

除了这几种泡脚的方法外，我睡觉的是时候会贴京九堂 千金清湿保健贴，

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这是我在小红上看到的，用起来很简单。晚上睡觉贴在肚脐上，第二天早上就可以撕掉了。

我用了三个星期了，效果也已近很明显的出来了。肚子上的肉能感觉到减少了，上厕所也很顺畅，再也不是那种没有拉完的感觉了，肚子里也舒服多了。最主要体重还减少了差不多12斤。

这不用运动的减肥方法真的是懒人的最爱啊！

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