2022-07-07小暑热如此，大暑徒奈何

今天是小暑日，是全年二十四节气中的第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。暑，是炎热的意思，小暑为小热，意思是指虽热但还不十分热，老祖宗说，紧接着到来的大暑才是一年中最热的节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。可近几日，羊城已经频频出现35度以上的高温天气，小暑热如此，大暑怎么过。

小暑意味着正式进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。小暑前后天气进入雷暴最多的时节， 小暑这个时节虽然阳光猛烈，但也高温潮湿多雨，这种天气有利于农作物成长。

二十四节气中小暑、大暑并不会太被关注，应节的习俗也不多。以前南方地区有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。在北方地区有头伏吃饺子的传统，针对伏日食欲不振，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子外形像元宝，意寓“元宝藏福”，吃饺子有祈求福气满满的意头。

小暑天，高温多雨，容易感冒发烧，加之流感盛行，大家务必小心，还要注重解热防暑，饮食以清淡为主，不要吃过于辣腻的东西。