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金刚书院2018-07-19《一万小时定律》莲莲第254天瑜伽共修分享

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本周作业:

瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。

1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！

  今天跟婆婆视频聊天问她是否做冥想了，她说做了，特别随喜婆婆的听话照做，同时还告诉她，找到小区里有跟她同样病情的人，多帮帮她们，告诉她怎样做有助于康复，以后需要注意什么！引导婆婆种下健康的种子！

晚上给弟弟通电话，新车怎样去甲醛，入伏尽量避免饮食生冷食物，不要久吹空调，种下健康的种子，回向给儿子涵奕身体健康！

感恩同修门的支持，一起帮助婆婆种健康的种子，让婆婆的身体恢复到正常值！

感恩婆婆的坚强面对，给了我们更大的信心和力量！

感恩老公的耐心，细心的照顾母亲，种下健康的种子！

感恩公公辛苦照看孩子！

感恩弟弟弟媳用心陪伴大儿子！

感恩朋友们的暖心帮助！

感恩领导的关心！

感恩冯老师的智慧引领！

感恩麦克格西老师的种子智慧！

感恩回向给婆婆身体恢复到正常健康值！

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