今日练习

早安,今日練習:

允许一切的发生,并不意味着只允许人性层面那些看似光明的发生,还要允许那些看似阴暗的发生!

一切都是完美的展现,这就意味着一切的发生都是完美的!

这一刻我嫉妒,是完美的!

这一刻我悲伤,是完美的!

这一刻我愤怒,是完美的!

这一刻我阴暗,是完美的!

这一刻我憎恨,是完美的!

这一刻我赞叹,是完美的!

这一刻我开心,是完美的!

这一刻我冷静,是完美的!

这一刻我温和,是完美的!

这一刻我友善,是完美的!

我时而做不到,这是完美的!

我时而失去觉察,这是完美的!

我时而允许不了,这是完美的!

我时而波动起伏,这是完美的!

……

凡是存在即合理,存在即完美,时空中只有当下,而当下只有完美,所以此刻有什么不是完美的呢 ?

那么先从完美的眼光开始操练吧,将这一完美眼光延伸到当下的每一个觉受中

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