夜都给你们熬，我只想长命百岁

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不知道大家有没有发现我们身边一个很普遍的奇怪的现象。

很多年轻人白天喝枸杞水养生，晚上喝咖啡熬夜。白天昏昏欲睡，晚上神采奕奕。后来发现年纪轻轻就要秃顶了，赶紧熬夜百度防止脱发的方法。

可能你身边就有这样的人，也有可能，你就是这样的人。

更奇怪的是，网上涌现了很多鸡汤，鼓吹年轻人熬夜。

他们给你举了很多例子，告诉你要想成功就要少睡觉。

奥巴马每天睡不到六个小时

本杰明 富兰克林每天只睡五个小时

百事公司CEO Indra Nooyi 每天只睡四个小时

西南航空联合创始人Herb Kelleher也每天只睡四个小时

还有一些不到四个小时的，我觉得太变态了，拒绝列举。

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经常熬夜的你看了之后，心里暗想，可算有个正当的理由了。于是为了走上人生巅峰，你变本加厉的熬夜。

但是他们没有告诉你的是经常熬夜的天涯副主编在北京地铁站猝死，仅34岁

百度地图研发人员林海涛在睡梦中猝死，曾48小时不休不眠工作，从中山大学毕业才四个月

广东工业大学一名大三学生猝死，同学反映他经常熬夜。

所以转念一想，那些所谓的鸡汤，还有一个潜在的意思:

要想熬夜就得做好英年早逝的准备。

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那很多人熬夜到底是为了什么？

事情真的就多到必须熬夜处理吗？

应该不是吧。

大多数人晚上熬夜处理的，本都是应该白天就解决了的。

但可能是因为前一天熬夜了早上起晚了，该工作的时候又追剧刷微博打游戏了，所以正事只能一拖再拖，最后不得不熬夜。

当然那些熬夜刷剧打游戏的我就不说了，您开心就好。

有些人就说了，我熬夜是迫不得已的。

你是忙着拯救世界呢还是打算带领全世界富起来呢？

如果都不是那还是想办法好好活下去做个历史的见证者多好啊。

复习周的时候，看我同学们的朋友圈，很多凌晨一二点打卡，感慨自己复习的多么努力。

然而呢，白天大好的复习时间都浪费了。

因为熬夜第二天起晚了，临近中午才到图书馆，刚坐下没多久就吃午饭了，下午再睡会觉，醒了再玩玩手机啥的，一天又这么过去了。

然后晚上回宿舍熬夜，再发个朋友圈：今天又是努力学习的一天。

第二天又临近中午才起，以此循环······

准备四级那段时间我也是这个样子。白天总是想着玩，晚上觉得愧疚，就熬夜学习，困得要死不说，效率也极差。白天早起上课，一整天都没什么精神，晚上再熬夜······

后来我除了长了一额头痘，每天恍恍惚惚之外，没有任何收获。

哦对了，我四级也没有过。

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长期熬夜不但不会使你成功，还会造成很多危害。

比如超重肥胖、皮肤受损、记忆力下降、心脏病风险高、肠胃功能受损、增加患癌风险等等。

所以，你熬的不是夜，是命啊。

想想自己脆弱的小命，就不要熬夜了。

早睡早起，白天保持充足的精力就够了。

夜，就让那些忙着拯救世界的人去熬吧。

我们普通的人留着命好好活着就行了。

请记住，熬夜不等于努力。

让我们一起珍爱生命，远离熬夜吧！