国学营笔记汇总：

第一天：

三千万：千典万典不如经典一典；

                千错万错都是我的错；

                千变万变不如自己改变。

打坐教案：

一、时间：破晓（3-5点）中午，傍晚。

二、环境：清净之地

三、五事调和：忌过饱过少夜食，饮清淡，与节气呼应

盘腿方法：双盘，单盘，散盘。

第一段：干沐浴。预热手、臂（內臂由上往下S旋转，外臂由下往上S旋转回）头、眼、鼻

第二段：鸣天鼓（9次一组）

第三段：旋眼睛

第四段：叩齿（36次）

第五段：鼓漱（36次）

第六段：搓腰眼

第七段：揉腹

第八段：搓脚心（涌泉穴）

打坐时，要心气不二，心息相依。鼻拉脐，耳拉肩，双眼微闭，鼻吸鼻呼，右手放在左手上，两拇指相对，放于丹田。

打坐完，晃海，顺逆时针各转36下。

第二天：

一、平正柔软、气如天香。

1、梦想--发愿（伟大、美好、无私）

神通不及业力，业力不及愿力。

作用：给孩子方向，力量，希望。了解命理、医理、地理

经典：愚者拼命，智者改命。

            智者察同，愚者察异。

            智者有余，愚者不足。

            心中有爱，生命是天籁!

二，快速成长六要素

1、有伟大，美好，无私的梦想

2、有绝对优秀的老师

3、内求智慧和境界《狗与镜子》

4、好的圈子

5、超常的经历和体验

6、坚持下去

三，人生顺利的四大法宝

1.忏悔（自己洗干净自己）

2.宽恕（清理从别人那里拿来的垃圾）

3.感恩（父母恩、老师恩、众生恩）

4.祈祷（他力加持）

四，奇迹不断的四个通道

1.坚信宇宙规律和力量（悟道，发呆放松）

2.大爱一切万物

3.祈祷众生美好

4.分享一切所有（生命中的一切都是拿来分享的）

五，孩子一切美好都在关系中

1.6种关系：父母，老师，功课，同学，国家社会，自然万物

2.如何引导改善6大关系：是6大明灯

忏悔，感恩，宽恕，祈祷，发愿，交给

3.布置孩子的房间：挂中国或世界地图扩大心胸和格局；挂古圣贤头像；保持房间整洁留有余地。

六，8个巧妙的善巧做法

1.少说多做。

2.教育寻找第三方（如：孩子佩服的人）

3.鼓励，给予正面能量。

4.父母要有好的生活习惯，好的朋友圈。

5.父母有自己的梦想。

6.祈祷和祝福。

7.将孩子放在特定，有正能量的环境中。

8.放养。

七，打坐时呼吸法：数息法，随息法。

八，六字诀

六字  嘘  呵  呼  呬  吹  嘻

脏腑  肝  心  脾  肺  肾  三焦

五行  木  火  土  金  水  相火

九，怎么用六字诀

      静坐时默念1--2轮（每字6次一遍，6个字36遍为一轮）

静心方法：一缘专注法（数息、随息）内观法（念头）动中禅（情绪）

十，考前助力方法

1.佛前许愿

2.点灯祈祷

3.放生祈祷

4.诵读药师经

5.得到师长祝福

6.考前斋戒

7.考生考场布能

8.父母场外布能

他力加持—做一千件善事

十一、三法印：

观诸形无常

观诸法无我

观诸受是苦

感悟：我才是一切的根源，学会讲自己的感受，理解和表达自己的情绪。

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