- 减肥的你也不用忌口，这4种零食解馋！打开吧，封印已久的嘴巴！
小熊猫健身
说到零食，很多小伙伴是无法拒绝的！然而提到好身材，大家又都是憧憬的。那么，减肥期间是不是就要完全避开零食了呢?相信最痛苦的事情莫过于，看着一桌好吃的美味，自己却只能看看，那种感觉真的很不爽。只要你零食吃的好，对于减肥期的你是不会有太大影响的。当然，油炸鸡腿、薯片、冰激凌、可乐……这些高能量食物还是走开吧。现在，小熊猫给你一个解馋的机会，这几样食物，只要你控制好量，是不会影响减肥效果的。首先推荐的就
- 狙击手为何不愿多带子弹，也要带足食物？
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在现代战争中，有这样一群人，潜伏在黑暗中，躲藏在隐藏的角落里，给敌人带来了巨大的威胁。他们的存在使敌人痛苦并且头疼。他们是狙击手，在最关键的时刻给敌人带来最痛苦的打击。狙击手能够让敌人如此努力的原因在于狙击手的长期耐心和坚持不懈。当他们执行任务时，他们将潜伏在、并等待目标出现，寻找最佳时间，进入灵魂，收获目标生命，并完成任务。为此，一个好的狙击手需要巧妙地隐藏自己。精湛的伪装技术，即使你在他面前经
- 当抠门女遇上朱允炆8
语菲菲儿
刘筱玉惊得呆了，她实在想象不出那个胆小到动不动就发抖的婵儿会自尽。努力咽下口里的食物，问道：“她现在怎么样了？还……还活着吗？”鹃儿是朱允炆亲自派到景阳殿来的，不过二十出头，却十分老到。她恭恭敬敬地回道：“回娘娘，婵儿还活着，但情况不乐观。”刘筱玉站起来向外走去，没想到才走两步就头晕目眩身软无力，鹃儿看她不支，忙上前扶住道：“娘娘是要去婵儿那里？”刘筱玉抓住鹃儿的手稳住身体，点头道：“是，你扶我过
- 胃真的会越撑越大，越饿越小？这3大习惯很伤胃，再不改就晚了
怦然心动_da5c
很多减肥的人都把节食放在第一步，以为饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步。的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因为胃变小了吗？我们的胃能变大变小？胃是不是真的会变大变小，得先来了解一下胃的正常生理。我们的胃，也叫胃囊，最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成，具有很强的伸缩性。胃囊扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。一般来说，人在完全空腹的时候，胃容量大
- 免费小说阅读聚宝盆成精后，我抢了个古代男友叶苜苜战承胤(精彩新书)全章节在线阅读
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免费小说阅读聚宝盆成精后，我抢了个古代男友叶苜苜战承胤(精彩新书)全章节在线阅读主角：叶苜苜战承胤简介：叶苜苜发现祖传花瓶成精，神奇的能连通两千年前古代。因此她结识一位古代少年将军。将军镇守边塞重城，被蛮族三十万大军包围。天降大旱，河床枯竭，二十万百姓饿死只剩下八万人。走投无路，将军向神明乞求水和食物，希望能让百姓活下去。叶苜苜大手一挥，准了！她囤积大量物资，投喂将士和百姓。包子馒头花卷肉夹馍..
- （有些饮食可以减压）中原焦点团队杨小杰坚持分享第595天2022-4-12
yxjlady
吃什么食物能减压，减压的12种食物。人的精力与体力所需要的能量来源是食物，研究发现很多食物都可以有效地减少压力：1、香蕉香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候，特别是下午需要活力的时候，请食用香蕉。2、杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件，每天吃大约四分之一杯杏仁可
- 熬夜之后吃什么养生食物来补身体？2022-12-29
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熬夜之后吃什么养生食物来补身体?因为工作，学习等方面的原因，现如今的年轻人越来越多地开始经常熬夜。都提倡早睡早起，很明显地说明熬夜晚睡对身体有害。有时候年轻人因为年轻身体好，不觉得熬几天夜有什么。但其实熬夜的危害特别大，如果你熬了夜，第二天一定要补回来的。一、需要的营养素1、补水。水是生命之源，熬夜的你，生物钟被打乱，代谢加快，体内的水循环出现异常。所以必须要补充足够的水分来滋养你的身体。2、维生
- 脸上长痤疮有炎症，用防晒霜会不会加重皮肤？
霓裳钰逸
很多人面部长了痤疮,或者鼻头有炎症,用防晒霜的时候就迟疑了,怕加重症状。事实上,他们更应该防晒,因为日光会加重痤疮!痤疮之所以会叫“青春痘”,是因为青春期以后人会产生性激素。对痤疮起促进作用的主要是其中的雄激素,它会使皮肤腺发育成熟,产生大量的油脂,毛囊皮脂腺的导管开口的地方很容易被油脂堵上。紧接着,被堵住的毛囊皮脂腺里面,逐渐有细菌开始滋生。它们以皮脂为食物,分解油脂并产生游离脂肪酸,这种游离脂
- 跟着食物认识肠道
乐乐飞扬
近期医院接了不少年轻直肠癌的患者，15--18岁的得了直肠癌，可能一些有家族遗传的因素在。一些没有，但跟她的饮食方式可能有一定的关系。经常吃烧烤、腌制食品是结肠癌的危险因素。预防结、直肠癌要多食新鲜的食物，要保持饮食结构的均衡。今天，我们跟着食物来看看肠道是怎么生活的呢？小肠是身体的加油站，为全身供给营养。大肠是资源回收利用专家，它的环境清洁能力十分重要。消化是一张神奇之旅，从口腔开始，直到肛门结
- 贝美康健康读书会（第五期）之《吃的营养科学观》
贝美康读书会吴老师
第一天--序言+第1课：营养学--一个令人着迷的话题一、缺失一种营养，就意味着其他营养的不足，如果身体的某个组织受到损害，那么其他的组织也必然会受到损害。二、营养学是研究食物如何构建人体健康的科学。三，依照我的观点，选择任何食物都必须符合两个标准：美味，且有益于健康。四、营养学被忽视的原因：1、我们所获得的许多有关食物的信息都来源于广告；2、社会上有太多的“不应该”规范；3、人都是容易受骗的；4、
- 2023-09-20
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正念饮食让你实现更自在的人生如果你正面临减重或是增重或是健康饮食，《学会吃饭》这本书里关于正念饮食的方法会让你体会正念饮食所带来的健康和幸福感，会带给你更平衡、更满足、更自在的饮食态度。会让你通过训练逐渐养成平衡健康的生活方式，开心享受美食所带来的幸福感。一一认识正念饮食。正念饮食是利用一种全新的方式看待我们与进食及食物之间的关系。它的依据是从科学角度对身心自我调控，而不是意志力严格的自我控管。它
- 中国传统节日中秋节吃什么？中秋节必吃的美食
好项目高省
中秋节是一个充满诗意和温情的节日，不仅有赏月、团聚等活动，还有与之相关的丰富传统食物和习俗。一、传统食物月饼：作为中秋节的象征，月饼有各种口味和花样，是必不可少的美食。一家人围坐在一起，分享月饼，象征着团圆和美满。桂花酒：芬芳的桂花酿成的美酒，给节日增添了一份浪漫。在中秋佳节，与家人一起品尝桂花酒，感受那份独特的香气和醇厚的口感。田螺：中秋时节田螺正肥，是很多地方的传统佳肴。人们品尝田螺，不仅是为
- 《昆虫记》读后感
刘耀文圈外正版女友
第十四章采棉蜂和采脂蜂我们知道，有许多蜜蜂像樵叶蜂一样自己不会筑巢，只会借居别的动物遗留或抛弃的巢作自己的栖身之所。有的蜜蜂会借居泥匠蜂的故居，有的会借居于蚯蚓的地道中或蜗牛的空壳里，有的会占据矿蜂曾经盘踞过的树枝，还有的会搬进掘地蜂曾经居住过的砂坑。第十五章西班牙犀头的自制我希望你还记得神圣甲虫，它消耗掉它的时间，做成即可以当食物，又可以当梨形窝巢的基础的圆球。我已经指出，这种形状对于小甲虫的利
- 如果数学是一种食物……（学生版）
欧小丽
“如果数学是一种可以吃的食物（比如蔬菜、水果、比萨、米饭、沙拉……），你认为数学是一种什么食物？为什么？”九月，开学第一课，我将这个问题抛给了我所教的五年级的孩子们。答卷发下去，开始有一两声躁动，我告诉他们“答案没有对错，写出个人感受即可”，他们很快趋于安静。约五分钟后，答卷陆续回收。先粗略浏览了一遍，我被孩子们的答案深深吸引，再细细阅读一遍，被孩子们的理由折服。一部分孩子说数学是米饭，因为“每一
- 财富自由之路第三章
可可_4b5e
读好书一定要慢。文字的出现，使人类与其他动物区分开来。人类也正是因为有了文字才与其它物种有了本质上的不同。而阅读，对于任何一个正常人类来说都具有非凡的意义。人类之外的物种只能依赖最落后但被称为神奇的方式积累经验：基因遗传。啄木鸟可以本能地采用最优算法获取食物——而一个MIT的数学博士面对同样的问题却不见得可以迅速解决；而啄木鸟的小脑袋在没有受过高等教育的情况下，是如何得到结果的呢？答案是：通过上百
- 向老鼠学习之变化思维
向日葵的内核
为什么要向老鼠学习?我们对老鼠的印象是什么？想一想，老鼠经常会做什么事?老鼠在寻找食物的时候，是不是会“左嗅嗅，右嗅嗅”?是不是会小心谨慎的观察周围的环境，时刻保持警惕?而一旦遇到风吹草动，老鼠马上会随机应变?这是老鼠的特质，也是我们需要学习的地方。在《谁动了我的奶酪》一书里面，讲了一个故事，两个小老鼠嗅嗅匆匆，他们随时会观察奶酪的变化，马上做出调整。还有两个小矮人哼哼唧唧，他们发现奶酪的时候，会
- 观心自在爱分享 235
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宇宙法则：（接前一天的分享）三、缘起定律：宇宙万事万物万法皆是相互缘起，互为因缘，因加缘就等于果，这就是缘起规律，比如我们的氧气，氧原子是个元素，它并不是气体，但是两个氧原子就变成了氧气，当两个氧原子在一起就缘起了我们呼吸的这个气体，而当三个氧原子在一起的时候就缘起了臭氧，就有臭味。缘起很不可思议，比如我们吃饭需要各种营养，不能只吃单一的食物，摄取单一的营养是不健康的，很不健康，这也是缘起，那人，
- 花瓶成精，我送大将军破蛮夷(叶萤萤战乾骁)精彩新书推荐——(我用花瓶通古今/叶苜苜战承胤)全文完结版阅读
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花瓶成精，我送大将军破蛮夷(叶萤萤战乾骁)精彩新书推荐——(我用花瓶通古今/叶苜苜战承胤)全文完结版阅读主角：叶萤萤战乾骁简介：叶萤萤发现祖传花瓶成精，神奇的能连通两千年前古代。因此她结识一位古代少年将军。将军镇守边塞重城，被蛮族三十万大军包围。天降大旱，河床枯竭，二十万百姓饿死只剩下八万人。走投无路，将军向神明乞求水和食物，希望能让百姓活下去。可以关注微信公众号【火花书楼】去回个书号【245】，
- （连载）木鱼录 第八章
独陌行
第八章天庭里生变张有一遇险吃光了我家里存的所有食物，已经没什么能再让他吃了，我和大头把张有一架到了沙发上。“老头，来，你看看我，还记得我不，我是大头，还有他，他是尖子。我们三个还有无语和尚一起在古泉寺，还记不记得。还有牧云风，白仓，张守星，广空老和尚你都不记得了吗？”大头一边摇晃着张有一的肩膀一边说。张有一呆呆的坐着，看到我就咧咧嘴傻笑，看到江璐就眼神躲避。“我看他脑袋真有可能出问题了，明天我找个
- 读《饮食滋味》第一章2023-09-16
LEE婷
芳婷最近在《重家风，轻养育》共创一本书的社区认识一个叫晓彤的小女孩，她建立一个社群，一起来共读《饮食滋味》一般学习一边养生养身体，真的很不错，所以我就加入了。我很快在她的介绍下开始阅读《饮食滋味》，我一口气读了三章。今天我先来说说我读第一章的收获和感受。第一章的主题：“以人为本”还是“以食物为本”——中西方营养学的最大区别其实我在读这一章的时候我并没有很主要到中西方营养学的区别，但是给我感受最深的
- 饮食与内分泌的双向对话-揭开食物如何塑造激素、代谢与长期健康的科学真相
净逮着一个嘬
健康医疗
饮食与内分泌的双向对话揭开食物如何塑造激素、代谢与长期健康的科学真相食物不仅是热量和营养素的载体，更是能够与人体50余种激素进行“信息交换”的化学信号源。理解这种对话机制，是预防肥胖、糖尿病、抑郁乃至不孕不育等现代流行病的关键。1.内分泌系统：人体的化学通讯网激素由腺体合成，经血液运输至靶组织，决定生长、能量分配、情绪和免疫等基本过程。过去20年的分子生物学研究发现，约30%以上的激素分泌与可调控
- 《盆通古今，我为美人皇帝狂刷物资》齐嫣萧晟钧(完结篇)全文免费阅读【笔趣阁】
神书阁
《盆通古今，我为美人皇帝狂刷物资》齐嫣萧晟钧(完结篇)全文免费阅读【笔趣阁】主角：齐嫣萧晟钧简介：齐嫣往店里闹鬼的铜洗，丢了个肉包。却救下了一个快饿死的小美男。没想到他是未来的千古一帝。从此齐焉利用铜盆穿越千年，给千古一帝隔空送物。少年皇子的亲笔信，可以换食物。少年皇子露下脸，齐嫣送上青霉素。少年皇子脱衣服，齐嫣直接刷热武器……后来，文武百官纷纷上书：“陛下，为了天下大同，您就从了吧。”此刻横扫六
- 少吃这5类食物 你也能拥有莫文蔚的“神仙身材”
有良方
近日48岁的莫文蔚举办了自己的世界巡回演唱会，一身金色透明纱裙惊艳亮相，瞬间把这位不老女神送上热搜。满屏大长腿，没有一丝多余的赘肉，让我们忍不住惊呼“这是什么神仙身材？”“莫文蔚真的48岁了？”还有网友发出感叹：“莫文蔚的腿才是真的腿，我的腿只是代步工具。”据说，“腿精”莫文蔚还为她的腿投保了3000万。为什么人家的48岁活的像18岁呢？莫文蔚的工作人员透露：敲黑板！我已经为大家划出了重点！想和莫
- 生理期训练
古灵精怪小摩女
生理期女生训练第一天：建议休息做好腹部保暖和饮食的清淡，同时可以适量多吃一些含铁比较丰富的食物以保证血液的再造，苹果，菠菜，牛肉都是不错的选择，不能吃刺激性的食物。第二天：以散步为主尽量不要做涉及腰腹部发力的运动，弯腰也尽量少。有助于子宫内膜排出和循环，期间适量多喝温热水，饮食上同第一天。第三天：可以适量做一些有氧训练，不要做涉及腰腹的训练，饮食上可以增加蛋白质的摄入，为接下来的力量训练做准备。第
- 美食 | 空气炸锅版苹果干
柳姑娘_Bella
相信美好的事情正在发生现在，各种黑科技家电玲琅满目，着实让像我这样的选择障碍症犯难。但是，能让我们生活变得更简单方便的，模式以下三个了。1.烘干机2.洗碗机3.空气炸锅烘干机和洗碗机是年初出国旅行，住在Airbnb被种草的，以后家里装修，这两件必不可少。空气炸锅，之前一直觉得它会像原汁机一样，买回去被闲置……我特别喜欢吃油炸食物，最开始觉得怎么可能用热空气代替热油，做出美味的食物呢？虽然几年前就开
- 这种小动物携带很多寄生虫和病原菌，不可让小朋友触碰，更不要食用
珊妈说育儿
这是一种可怕的病原体和寄生虫携带生物，繁殖能力极强，且具有超强的破坏力，它甚至能够啃食水泥！这比白蚁可怕多了！但是小朋友却喜欢放在手里玩，非常危险。小朋友们都爱看地上爬的虫子，你比如说，蚂蚁，小宝宝们会观看蚂蚁拖动食物，会看蚂蚁如何上树。而且有一种动物过了夏至突然多了起来的，一下雨这东西就能四处见到。这种粘粘的，爬行的软体动物我从来没什么好感。去网上搜了搜，发现这是一种可怕的病原体和寄生虫携带生物
- 2023-10-12
胡喜平
DAY2为什么读经典？经典是什么？是丑小鸭、孙悟空；是莎士比亚、苏东坡。经典就是永恒，无论哪个时代的人读他们，都能从中有自己的发现和体会。也曾喜欢过流行小说，除了短暂的阅读快感，它们在我的大脑里并没有留下什么。而每一次读鲁迅读古诗，我却都有不同的理解。于是，我悟了。不要满足于快餐，而要去品尝食物的本味。或许初识并不动人，却耐得住咀嚼。这就是阅读经典的意义吧？
- 《即兴的智慧》读书笔记（五）（86-102页）
河南张俊红
第七个练习面对事实“面对现实”意味着我们要慢慢品味他人提供的食物吸收，并加上自己的见解。面对现实是必要的元素，他对日常生活也有指导作用。即兴演员不会去纠结那些不切实际的想法，他们会面对现实，然后努力将崎岖变成坦途，把坏事变成好事。希望他人改变，也是逃避事实的一种方式，我们会期待他人做出改变，必须接受人与人之间的差异，即兴演员懂得与不同风格的人合作的价值，并能够控制改变他人的冲动。第八个练习别忘了目
- 灼口综合症的主要症状有什么呢？
小笼包556
口舌疼痛：本病以口舌灼痛为主要表现。①常呈烧灼感样疼痛，或呈辣痛感、刺痛感、钝痛感；往往为持续性、表在性、自发性疼痛，或轻或重，时轻时重，多数患者表现为上午轻，下午重，过多说话、食干燥性食物、空闲休息时、疲劳、紧张、情志不畅时疼痛加重。②疼痛部位以舌为主，多位于舌的某一部位，如舌尖、舌缘、舌根、舌背，并多为游感性，自感痛点部但又摸不到疼痛的准确部位。③疼痛部位亦可位于口腔其他部位，如硬腭前部、下唇
- 创造健康环境，享受健康生活：环境对健康的影响
947abc2d572d
健康生活：关注身心健康，追求幸福什么是健康生活健康生活是当今社会人们普遍追求的目标。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身心健康，并通过采取一系列积极的生活方式和行为来实现健康生活。首先，饮食是健康生活的重要组成部分。健康生活意味着选择均衡营养的食物。我们应该摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪，同时减少对加工食品、高糖和高盐食物的摄入。合理的饮食结构可以提供身
- 怎么样才能成为专业的程序员？
cocos2d-x小菜
编程PHP
如何要想成为一名专业的程序员？仅仅会写代码是不够的。从团队合作去解决问题到版本控制，你还得具备其他关键技能的工具包。当我们询问相关的专业开发人员，那些必备的关键技能都是什么的时候，下面是我们了解到的情况。
关于如何学习代码，各种声音很多，然后很多人就被误导为成为专业开发人员懂得一门编程语言就够了？！呵呵，就像其他工作一样，光会一个技能那是远远不够的。如果你想要成为
- java web开发 高并发处理
BreakingBad
javaWeb并发开发处理高
java处理高并发高负载类网站中数据库的设计方法（java教程,java处理大量数据，java高负载数据） 一：高并发高负载类网站关注点之数据库 没错,首先是数据库,这是大多数应用所面临的首个SPOF。尤其是Web2.0的应用，数据库的响应是首先要解决的。 一般来说MySQL是最常用的，可能最初是一个mysql主机，当数据增加到100万以上，那么，MySQL的效能急剧下降。常用的优化措施是M-S（
- mysql批量更新
ekian
mysql
mysql更新优化：
一版的更新的话都是采用update set的方式，但是如果需要批量更新的话，只能for循环的执行更新。或者采用executeBatch的方式，执行更新。无论哪种方式，性能都不见得多好。
三千多条的更新，需要3分多钟。
查询了批量更新的优化，有说replace into的方式，即：
replace into tableName(id,status) values
- 微软BI（3）
18289753290
微软BI SSIS
1)
Q：该列违反了完整性约束错误；已获得 OLE DB 记录。源:“Microsoft SQL Server Native Client 11.0” Hresult: 0x80004005 说明:“不能将值 NULL 插入列 'FZCHID'，表 'JRB_EnterpriseCredit.dbo.QYFZCH'；列不允许有 Null 值。INSERT 失败。”。
A：一般这类问题的存在是
- Java中的List
g21121
java
List是一个有序的 collection（也称为序列）。此接口的用户可以对列表中每个元素的插入位置进行精确地控制。用户可以根据元素的整数索引（在列表中的位置）访问元素，并搜索列表中的元素。
与 set 不同，列表通常允许重复
- 读书笔记
永夜-极光
读书笔记
1. K是一家加工厂,需要采购原材料,有A,B,C,D 4家供应商,其中A给出的价格最低,性价比最高,那么假如你是这家企业的采购经理,你会如何决策?
传统决策: A:100%订单 B,C,D:0%
&nbs
- centos 安装 Codeblocks
随便小屋
codeblocks
1.安装gcc,需要c和c++两部分,默认安装下,CentOS不安装编译器的,在终端输入以下命令即可yum install gccyum install gcc-c++
2.安装gtk2-devel,因为默认已经安装了正式产品需要的支持库,但是没有安装开发所需要的文档.yum install gtk2*
3. 安装wxGTK
yum search w
- 23种设计模式的形象比喻
aijuans
设计模式
1、ABSTRACT FACTORY—追MM少不了请吃饭了，麦当劳的鸡翅和肯德基的鸡翅都是MM爱吃的东西，虽然口味有所不同，但不管你带MM去麦当劳或肯德基，只管向服务员说“来四个鸡翅”就行了。麦当劳和肯德基就是生产鸡翅的Factory 工厂模式：客户类和工厂类分开。消费者任何时候需要某种产品，只需向工厂请求即可。消费者无须修改就可以接纳新产品。缺点是当产品修改时，工厂类也要做相应的修改。如：
- 开发管理 CheckLists
aoyouzi
开发管理 CheckLists
开发管理 CheckLists(23) -使项目组度过完整的生命周期
开发管理 CheckLists(22) -组织项目资源
开发管理 CheckLists(21) -控制项目的范围开发管理 CheckLists(20) -项目利益相关者责任开发管理 CheckLists(19) -选择合适的团队成员开发管理 CheckLists(18) -敏捷开发 Scrum Master 工作开发管理 C
- js实现切换
百合不是茶
JavaScript栏目切换
js主要功能之一就是实现页面的特效,窗体的切换可以减少页面的大小,被门户网站大量应用思路:
1,先将要显示的设置为display:bisible 否则设为none
2,设置栏目的id ,js获取栏目的id,如果id为Null就设置为显示
3,判断js获取的id名字;再设置是否显示
代码实现:
html代码:
<di
- 周鸿祎在360新员工入职培训上的讲话
bijian1013
感悟项目管理人生职场
这篇文章也是最近偶尔看到的，考虑到原博客发布者可能将其删除等原因，也更方便个人查找，特将原文拷贝再发布的。“学东西是为自己的，不要整天以混的姿态来跟公司博弈，就算是混，我觉得你要是能在混的时间里，收获一些别的有利于人生发展的东西，也是不错的，看你怎么把握了”，看了之后，对这句话记忆犹新。 &
- 前端Web开发的页面效果
Bill_chen
htmlWebMicrosoft
1.IE6下png图片的透明显示：
<img src="图片地址" border="0" style="Filter.Alpha(Opacity)=数值(100),style=数值(3)"/>
或在<head></head>间加一段JS代码让透明png图片正常显示。
2.<li>标
- 【JVM五】老年代垃圾回收：并发标记清理GC(CMS GC)
bit1129
垃圾回收
CMS概述
并发标记清理垃圾回收(Concurrent Mark and Sweep GC）算法的主要目标是在GC过程中，减少暂停用户线程的次数以及在不得不暂停用户线程的请夸功能，尽可能短的暂停用户线程的时间。这对于交互式应用，比如web应用来说，是非常重要的。
CMS垃圾回收针对新生代和老年代采用不同的策略。相比同吞吐量垃圾回收，它要复杂的多。吞吐量垃圾回收在执
- Struts2技术总结
白糖_
struts2
必备jar文件
早在struts2.0.*的时候，struts2的必备jar包需要如下几个：
commons-logging-*.jar Apache旗下commons项目的log日志包
freemarker-*.jar
- Jquery easyui layout应用注意事项
bozch
jquery浏览器easyuilayout
在jquery easyui中提供了easyui-layout布局，他的布局比较局限，类似java中GUI的border布局。下面对其使用注意事项作简要介绍：
如果在现有的工程中前台界面均应用了jquery easyui，那么在布局的时候最好应用jquery eaysui的layout布局，否则在表单页面（编辑、查看、添加等等）在不同的浏览器会出
- java-拷贝特殊链表：有一个特殊的链表，其中每个节点不但有指向下一个节点的指针pNext，还有一个指向链表中任意节点的指针pRand，如何拷贝这个特殊链表？
bylijinnan
java
public class CopySpecialLinkedList {
/**
* 题目：有一个特殊的链表，其中每个节点不但有指向下一个节点的指针pNext，还有一个指向链表中任意节点的指针pRand，如何拷贝这个特殊链表？
拷贝pNext指针非常容易，所以题目的难点是如何拷贝pRand指针。
假设原来链表为A1 -> A2 ->... -> An，新拷贝
- color
Chen.H
JavaScripthtmlcss
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/html4/loose.dtd"> <HTML> <HEAD>&nbs
- [信息与战争]移动通讯与网络
comsci
网络
两个坚持:手机的电池必须可以取下来
光纤不能够入户,只能够到楼宇
建议大家找这本书看看:<&
- oracle flashback query(闪回查询)
daizj
oracleflashback queryflashback table
在Oracle 10g中，Flash back家族分为以下成员：
Flashback Database
Flashback Drop
Flashback Table
Flashback Query(分Flashback Query,Flashback Version Query，Flashback Transaction Query)
下面介绍一下Flashback Drop 和Flas
- zeus持久层DAO单元测试
deng520159
单元测试
zeus代码测试正紧张进行中,但由于工作比较忙,但速度比较慢.现在已经完成读写分离单元测试了,现在把几种情况单元测试的例子发出来,希望有人能进出意见,让它走下去.
本文是zeus的dao单元测试:
1.单元测试直接上代码
package com.dengliang.zeus.webdemo.test;
import org.junit.Test;
import o
- C语言学习三printf函数和scanf函数学习
dcj3sjt126com
cprintfscanflanguage
printf函数
/*
2013年3月10日20:42:32
地点：北京潘家园
功能：
目的：
测试%x %X %#x %#X的用法
*/
# include <stdio.h>
int main(void)
{
printf("哈哈！\n"); // \n表示换行
int i = 10;
printf
- 那你为什么小时候不好好读书?
dcj3sjt126com
life
dady, 我今天捡到了十块钱, 不过我还给那个人了
good girl! 那个人有没有和你讲thank you啊
没有啦....他拉我的耳朵我才把钱还给他的, 他哪里会和我讲thank you
爸爸, 如果地上有一张5块一张10块你拿哪一张呢....
当然是拿十块的咯...
爸爸你很笨的, 你不会两张都拿
爸爸为什么上个月那个人来跟你讨钱, 你告诉他没
- iptables开放端口
Fanyucai
linuxiptables端口
1，找到配置文件
vi /etc/sysconfig/iptables
2，添加端口开放，增加一行，开放18081端口
-A INPUT -m state --state NEW -m tcp -p tcp --dport 18081 -j ACCEPT
3，保存
ESC
:wq!
4，重启服务
service iptables
- Ehcache（05）——缓存的查询
234390216
排序ehcache统计query
缓存的查询
目录
1. 使Cache可查询
1.1 基于Xml配置
1.2 基于代码的配置
2 指定可搜索的属性
2.1 可查询属性类型
2.2 &
- 通过hashset找到数组中重复的元素
jackyrong
hashset
如何在hashset中快速找到重复的元素呢?方法很多，下面是其中一个办法：
int[] array = {1,1,2,3,4,5,6,7,8,8};
Set<Integer> set = new HashSet<Integer>();
for(int i = 0
- 使用ajax和window.history.pushState无刷新改变页面内容和地址栏URL
lanrikey
history
后退时关闭当前页面
<script type="text/javascript">
jQuery(document).ready(function ($) {
if (window.history && window.history.pushState) {
- 应用程序的通信成本
netkiller.github.com
虚拟机应用服务器陈景峰netkillerneo
应用程序的通信成本
什么是通信
一个程序中两个以上功能相互传递信号或数据叫做通信。
什么是成本
这是是指时间成本与空间成本。 时间就是传递数据所花费的时间。空间是指传递过程耗费容量大小。
都有哪些通信方式
全局变量
线程间通信
共享内存
共享文件
管道
Socket
硬件（串口，USB） 等等
全局变量
全局变量是成本最低通信方法，通过设置
- 一维数组与二维数组的声明与定义
恋洁e生
二维数组一维数组定义声明初始化
/** * */ package test20111005; /** * @author FlyingFire * @date:2011-11-18 上午04:33:36 * @author ：代码整理 * @introduce :一维数组与二维数组的初始化 *summary： */ public c
- Spring Mybatis独立事务配置
toknowme
mybatis
在项目中有很多地方会使用到独立事务，下面以获取主键为例
（1）修改配置文件spring-mybatis.xml <!-- 开启事务支持 --> <tx:annotation-driven transaction-manager="transactionManager" /> &n
- 更新Anadroid SDK Tooks之后，Eclipse提示No update were found
xp9802
eclipse
使用Android SDK Manager 更新了Anadroid SDK Tooks 之后，
打开eclipse提示 This Android SDK requires Android Developer Toolkit version 23.0.0 or above, 点击Check for Updates
检测一会后提示 No update were found
