日更 560天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-加味逍遥丸⑴

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-加味逍遥丸⑴

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，加味逍遥丸简介

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑴

➡️加味逍遥丸简介

最早出处

宋代《太平惠民和剂局方》

使用时间

930年

主要成分

柴胡、当归、白芍、白术（麸炒）、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子（姜炙）、薄荷

整体药性

温

功能主治

舒肝（解郁&理气），清热（阴不足产生的虚热虚火），健脾养血。

用于，肝气郁结引起的血虚（参见本文的延伸知识），肝脾不和（参见本文的延伸知识）引起的两胁胀痛，头晕眼花，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛

典型征象，郁闷导致→月经失调，憋闷导致→胃口大失，烦闷导致→生斑长痘

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

➡️延伸知识：

1、血虚

指体内血液生成与供给不足，使五脏六腑、经络、形体失去应有血液的滋养，

呈现，面色淡白或萎黄，唇舌指甲颜色淡，容易头晕眼花，心悸（心律失常，如心跳异常加速&惊慌不安），多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或出现经闭，脉细（脉搏跳动细如丝，但脉搏起落明显）等症状。

2、肝脾不和

多因情绪与心情的长期烦闷，从而影响到肝脾的正常功能，或饮食不规律、工作劳累影响到脾等因素引发。

五脏中，“脾统血”，“肝藏血”。

脾的一部分功能是，将食物中的物质生成血，进行统摄之后交给肝。

肝的一部分功能是，血的仓库，进行贮藏血与分配血，供给五脏六腑所需的血液，维持身体的正常运转。

如果肝脾之气（功能）不能相辅相成，身体就会出现，

胸胁胀满或疼痛，烦闷，急躁易怒，胃口不好，腹胀大便不成形，腹痛腹泻，舌苔白或舌苔腻，打嗝，餐后打饱嗝等症状。

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️梳理找出之前时间利用率高的一天，然后按照那一天的次序做事。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️户外跑步。

➡健身，有氧运动&无氧运动。

➡英语自习，听听力、读短文、背单词。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。

永远不要变成无趣的大人，更不要忘记最初的梦想。

-未完待续-

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友情提醒：

本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。