复盘五，你最应培养的能力-----元认知能力

 我之所以复盘李笑来老师的，通向财富自由之路的部分章节的内容，是因为我觉得，学一次远远不够，学三次、五次才能摸到门道，实践十次八次，甚至更多次才能达到所谓的“真正掌握”，所以要连续复盘，今天是复盘的第五篇，你最需要培养的能力----元认知能力

 所谓“元认知”，就是“认知的认知”，又称反省认知、监控认知、超认知、反审认知等，也就是说，是指人对自己的认知过程的认知。虽然有点拗口，但其实，也不是那么难理解，当你在思考的时候，你能意识到自己在思考，进一步能意识到自己在思考什么，再进一步能判断自己的思考方式和思考结果是否正确，更进一步能纠正自己错误的思考方式或者结果，这就是元认知能力。

    举例：

      此刻，你发了一条重要的短信给某人，结果迟迟不见某人回复，不同的人，就会有截然不同的看法，情绪，并做出不同的决定。

      有人生气愤怒，发誓，再也不给某人发短信了；有人平静从容，决定等会再说；有人，着急忙慌，立刻发出，更多的短信。

   从发短信不回复这个事实，到后面做出各种决定，这里边，经过了一个比较复杂的思维过程，而这个思维过程，是自己，认知推理的过程。

    1、如果认知推理为，对方现在很忙，手机没在身边，没有看到短信，或者暂时没有找到回复的机会，或者需要慎重，思考，才能慎重回复，你就会平静，轻松，继续等待。

    2、如果认知推理为对方遇到什么紧急情况？正处于危险之中，你的肾上腺素就会骤然升高，紧张慌乱之下又发了更多短信，甚至还可能立刻打电话过去。

    3、如果认知推理为，对方，高高在上，傲气十足，对自己提供的这个信息，根本不重视自己，发誓，今后，，再也不理他了，就此绝交。

      如果你能意识到，上面这些结果（当然不只是这三种情况，还可能是更多种情况），它是自己认知推理的结果，与真正的事实，会有一定误差。得到事实上确认后，你能进一步判断，自己的认知推理方式和认知推理结果是否正确，更能进一步，纠正自己的错误的思考方式或者结果，这就是一个元认知的过程。

        上面的这个例子，虽然不十分贴切，但也能帮助你理解元认知这个概念。

       元认知也可以这样理解，它是对自己思考过程的认知，是对自己认知推理、思考结果的反省认知。李笑来老师，还这样简单的告诉我，认知能力是马车，元认知能力是马车夫。

         元认知能力几乎是一切学习进步的，最底层和最根本的能力，一个人的潜力有多大，几乎完全取决于他的元认知能力有多强，有相当数量的人，甚至意识不到自己的思考，至于思考是否正确，过程中是否疏漏，结果是否合理，更完全意识不到，更谈不上纠正自己的思考了。

        学习生活中有一部分人，莫名其妙凑热闹，心急火燎随大流，基本上是人云亦云，他们，不进行基本的思考，甚至是对自己思考的结果，一点不去反思，不去将发生的事实，与自己思考的结果相对应，从而找出自己的差距与不足。只是对一件事，表面上、浅层次上的的推断，然后去当一个愤青，歇斯底里发泄，甚至谩骂。这是元认知能力比较差的表现，应当极力避免。

     很多，所谓“个性强，脾气大”的人，从底层来看，其原因就是元认知能力匮乏。

        既然元认知能力很重要，那我们如何增强和培养自己的认知能力呢，按李笑来老师的所说的，可以有以下两点：

  第一，按论语立所说，“吾日三省吾身”，可以增强，可提高元认知能力，最好能把自己的思考过程，和认知过程写下来，并不断自我完善，不断进行反思提高。

      第二，坐享，（即所谓，打坐或者禅修练习）。感兴趣的，再次阅读李笑来老师的财富自由之路这本书吧。

      第三、我自己再加一点，大家可以多听听，罗振宇《罗辑思维》节目，这个节目优点很多，其中之一，就一件事情来说，它不是简单的告诉你，对或者是不对，它一直在教人们，从不同的角度和方向看问题，从而使自己的元认知能力，不断得到提升。