每天我都更愛我自己

彩虹卡记录分享:2020.01.18
Every day I love myself more and more.
每天我都更愛我自己

今天陈大哥传来一则讯息：「人生苦短，做自己快乐的事即可，不必做使别人快乐的事。」他从我脸书上的文字，觉得我越来越多愁善感需要改变方向，建议我找些使自己快乐的目标。
看完非常感动，今年过了十八天，就在几天前，我才决定要在上继续抒写，目标就是日更、再者是先完成再求完美。目标焦点就是日更分享，不像过去认为要写成怎样的状态或形式，因为想太多往往就会执行不下去或是不能坚持住。
有了这样的起心动念，我便喜欢这样的感觉，坐在计算机前写写自己今天的体悟或是最近发生的事情，真诚地分享就是一种心流，并不会花上我太多时间。因为脑袋没有过往的约束和局限，所以心情上就不受影响地先敲下文字再说。

陈大哥要我今天写下三件快乐的事，我答应了他，想想，今天最快乐的三件是如下：
1.下午和书籍美编兼好友碰面，除了拿给她上次合作的公关书之外，我们去郊外走走，感受一下梅花初绽放的美丽；看到梅花真的很快乐。

2.晚上参加正念沟通读书会，讲师要我们想想自己的工作动能（Motivation）是甚么？我写了三点：

1.被动式收入

2.成就感

3.意义

上述三点的更深层背后的动机或渇望是：安全感、自由、独立、获得肯定、有价值感。
另外，讲师进一步要我们写下自己的核心价值（整合）→未来愿景→（融入）日常生活。意想不到的惊喜是，我竟然有画面感，而且背景和当下状态非常清楚，连自己都感到不可思议；看到未来愿景真的很快乐。

3.读书会结束后，坐在地铁上收到陈大哥传来讯息的关心，这是第三点令人开心的事。平常大家各自忙碌，要过上好几个月才可能有机会碰面，至今彼此也超过半年没见。看到他有关注我的脸书动态，内心非常感恩感谢，我们差距１６岁，有这样的一位长者，从年轻看我结婚生子至今，也超过二十个年头，这样和家人一样亲密的关系维持至今，难能可贵。

今天是丰盛的一天，真的很开心很快乐，祝愿大家也开心快乐！

梅花.jpg