孕期要吃爱乐维吗？DHA呢？

关于孕期补充剂

我都是遵医嘱的，品牌也都是医生推荐的品牌，我本人并不愿意自作主张吃保健品，都是医生告诉我有需要，我才会吃。

1。爱乐维复合维生素

复合维生素怀孕以来一直在吃，之前是一天一粒，17周的时候查了一下叶酸代谢，是高风险，于是就在一天一粒爱乐维的基础上又加了一片叶酸片，因为医生不建议一天两片复合维生素，害怕维生素过量。

2。DHA

这个是我去医院上孕妇课，儿童保健科医生建议吃的，说是对孩子的心脏和大脑发育有好处，同时还可以防孕傻，牌子是美国的马泰克，淘宝旗舰店购入，买来拿给医生看了一下，她说没问题是正品。因为我之前没吃过，从孕4月才开始吃，所以每天2粒

3。补铁片

建档之前查了血常规，铁蛋白一项偏低，医生说需要开始补铁预防贫血，吃的是医院开的补铁片，每天2粒，我打算一盒吃完之后去复查一下，看看有没有效果，或者是否需要加量（如果有贫血症状就需要加倍）

4。钙片

之前吃的是医院开的冲剂型，上网查说冲剂没有钙片补钙效果好，医生也建议我吃钙尔奇，于是后来换成钙尔奇了。补钙对于孕妇来说还是很重要的，胎儿会从母体内吸收大约2/5的钙质，所以很多孕妇就会发生抽筋之类的反应，而且如果胎儿缺钙的话，出生之后也会有很多问题，比如腿型不好看，身高问题和睡眠问题。很多孩子夜里哭闹也许都是因为缺钙，所以从孕期就开始坚持补钙很重要。之前是一天一粒，20周之后一天两粒。

5。维生素d

这个是我孕前检查疏忽了，我当时不知道还要查25羟-d，也就是体内的维生素d含量，大部分人都越来越注重防晒，所以维生素d缺乏是一个普遍存在的情况，而维生素d缺乏会直接影响钙的吸收。之前也是在医生的建议下我查了25羟-d，发现也是低得厉害，于是专门补充维生素d了，准备1月后复查。

6.孕妇奶粉

医生建议每天一斤奶，我就按照奶粉罐子上写的每天两杯。是因为很好喝于是坚持下来了，里面有益生菌，孕期补充益生菌可以提高宝宝免疫力。牌子是安满，购于免税店。

图片发自App

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