语馨分享第339天《直面》

逃避是最简便快捷的防御模式，遇到困难不去想它或借口推脱，或着一再拖延。遇到痛苦的情绪，就赶紧吃点美食，逛街， 看电视，转移自己的注意力不去理睬这个情绪……

可结果怎么样呢？终有积压过多而爆发的一天。或者由于自己的拖延而面临更大的挫折，形成恶性循环。或者不良情绪积压太多变成躯体疾病或者几次怒吼伤害他人……

直面与逃避，哪个更痛苦？

在我看来，直面现实可能是快刀一斩之后置之死地而后生。而逃避就像温水煮青蛙，自欺欺人，只是死的慢一点，但是更大的痛苦在后面。

这就需要我们看见自己的模式，以勇气和意志去直面自己人生的真相。特别是那些悲惨的，不幸的现实，看见它们会很痛苦，接纳他们更是困难，但是，这终是蜕变和成长的必经之路。

愿你成为勇士，敢于直面惨淡的人生，但仍满心热爱。