2021-8-6晨间日记

今天是什么日子

起床:6:10又进步了一点点哦

就寝:11:10再次陷入沉思,可能半个小时都没有睡着

天气:微风拂面

心情:愉快的一天又开始了

纪念日:今天也是美好的一天的开始


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

阅读写作听书冥想

改进:少说话,不要和任何人都说心里话,也不要在别人面前说他人

习惯养成:早睡早起


周目标·完成进度

发型学习



学习·信息·阅读

听书写作阅读看新闻



健康·饮食·锻炼

不要放纵自己,自律即自由



人际·家人·朋友

聊天



工作·思考

不迎合做自己



最美好的三件事

1.聊天带来的快乐

2.吃夜宵的快乐

3.冥想

思考·创意·未来

不要放纵自己的欲望,节制欲望

不要在别人面前说他人,也不评价他人

犹豫要不要吃的时候不吃

犹豫要不要买的时候不买

犹豫要不要做的时候去做





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