2022-08-01

1.#锻炼#拉伸，以分钟计时。治腰椎间盘脱出。平板支撑几个回合，阅读文章，肚皮肌肉 一直哆嗦。跳毽子操。

2.#学习#读书PPT，读书交流稿加工一下完成。下单一本书，原来很贵，现在降价了。

3.#加油高中生#高中生很自觉。

4.#随记#6：00醒，刷拖把，清扫战场。