201902总结

2-28本月最后一天，本想着来看会书，好久没有写读书笔记了，但是磨磨蹭蹭和同学聊天去了。一打开书本链接，想到总结没写，立马扔下书本，来写总结，以此为借口，逃避看书。

本月整体自律性要比1月份下降50%吧。

分为春节假期期间、上班第一周、上班第二周期间。

春节假期：看完《解忧杂货铺》，可能是朋友、媒体对他盛誉有嘉，也可能是自己不爱看这种类型的故事，看完反而没什么特别的感觉。天鹅臂、按脸、记日记应该是几乎天天有做。其他的读书笔记、自媒体完全处于停滞状态。一个感受就是冷，再来一个感受就是，不如让我去公司吧，至少自律一些。

但是春节期间还是很开心，虽然无聊，但是家庭氛围很好，很温暖。

上班第一周：大体恢复正常。同事问我，办公室就我们两个人，你不觉得无聊吗？（是的，没满一年的没有年假，早于公司大部分人一周来上班了）我想了想，说，我好像是一个特别善于一个人玩耍的人。和以往不同，我为认识到这点感到高兴，一个人的时候，我也不无聊，我乐于为自己创造乐趣。挺好的，也不会有以往那种觉得自己一个人就是内向、就是缺点的想法了。

阅读上《自控力》完成、《草房子》完成。《自控力》真是本很好的心理学教程，它帮助人们更好的认识自己的大脑。如：意志力生而就有；大脑里面有好多个自我；多巴胺刺激你追寻快乐，而你不是真正的快乐；警惕奖励的承诺；可以放任你的思维，但是你不要认为他是真的；面对诱惑，记住你想要的是什么，同理，我认为当你情绪烦乱时，专注于你的目标就好。值得再读这本书。《草房子》是本很温馨的书，同学推荐说读完有种淡淡的忧伤，我情绪没那么敏感，但读完还会觉得那些人物萦绕在心，渴望着他们长大后的幸福生活。

运动：学会了一节简单的操。运动上的改变，最让自己欣喜吧，哪怕只有一点点，都是比以往很大的进步。

上班第二、三周：动荡的一周。

这一周，全公司陆续恢复上班。工作中一个重大节点逼近，和过去的感情彻底了断，这两件事让我心理压力很大。

工作上，确实是之前没经历过，新工作任务的安排，让我不知所措。但是我自己也知道是自己心态的原因。1.因为不熟悉，所以心虚；2.心虚更加害怕别人评价啥也不懂。目前，还没找到解药。尝试的几点：把别人当作和自己一样善良的观众；2.专注于目标就好；3.还是要减肥，要好看，外表好看会给自己自信（我也不懂自己这是什么脑回路）；4.工作还是自己不上心，很多时候，本可以做的更好的。比如我应该早拿到图纸，熟悉新项目的；5.慢慢经历，会发现这些事情处理来都是轻松的，只有体验过，才知道才明白；6.对不满意的点，进行复盘。（这一点很重要）

感情，这个点拖了有半年了吧，长痛不如短痛，终于痛完了。（天知道，做完了断的那几天有多痛，此处应该配一个笑哭的表情）。如果不是等车时，想着想着，突然想到，他不是不想结婚，只是不想跟你结婚。我应该现在还在乐呵乐呵的等着那个谎言吧。其实事情都是朝明朗方向发展的，但是一是年纪大了，我耗不下去了，二是我或许可以接受一个合适的结婚，但是死活也接受不了一个不愿意和我结婚的人结婚吧。（感觉说起来，这件事很复杂，如果我是旁观者，也会觉得对方就是个渣，但是，嗯，很多事，在这段感情中，都是认真的就够了）。昨天偶然看到微博上一句话，我现在连去追究为什么的执念都没了。嗯，世界上真的有很多没有理由的事情，它可能也属于吧。再加上那句热评，越长大就会发生，无法和喜欢的人在一起是人生常态。这件事就到此为止吧，之后我好好生活、好好工作。

阅读上看完《三体一》，很好看、很有内容。后面的二三看不下去，就放弃了。《麦肯锡教我的xxx》我记不得名字了，才看完前两章吧，最近几天都没看书。《宝贝、宝贝》看了前面一部分了，作者对女儿拳拳爱意，溢出笔头。

争取到了兼职，然后今天还开了第一单，很好的运气，希望之后也好上加好。赚钱的欲望加大了，真好。

自媒体、读书笔记都处于停滞状态。

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上月的计划完成度

工作：本职（**************）【get】

副业：学习运营自媒体，出一篇阅读量过千的文；做视频；熟悉助教工作。【自媒体过千好像有，但是太久没经营了，不趁热打铁运营很难，平台不给你分配热度；助教工作get】

学习：掌握简单ps、ppt技能【word学了，其余没有】

阅读：三本书+读书笔记【only one】

运动：练习周六野进阶版本、每日两次美丽芭蕾15min【有新练一个四周操】

日记：每日新学到要记得写【没有】

护肤：添加“喝水”打卡【get】

这么一想，二月份的计划多数没完成。主要是学习和阅读上。

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03计划

阅读：《麦肯锡教我的工作方法》《如何阅读一本书》《自卑与超越》+读书笔记

运动：4周操+天鹅臂

冥想：能不能养成这个习惯呢？哪怕下个月打卡20天就可以了

工作：改变心态，主动出击，不在意他人眼光，落实好月底交付工作。以及多学多学多学！以及交付期间遇到的问题，都一定要扛下来。助教的工作要做好准备，打好底，跟课一定要到位。卖货也一定克服羞怯心态，打出广告。

感情上的kpi：嗯，约个仔，不一定要发展，就让自己和异性去接触，交流