晨希小蔡
晨希小蔡

语言美学❤️第五期Vip班声音第二课复盘❤️

第二节课气息激活发动机，说话一整天不累。

        看课程预告需要瑜伽垫，很好奇学声音跟运动可以碰撞出什么样的火花？

      气息是发动机，是声音百变之源。气息控制好我们才能说话不喘。

课堂中宇彤老师教我们如何运用胸腹式呼吸法控制气息，传授我们七言真经：抬重物、推墙、平板支撑、青蛙状、腹部放书等方式启动我们的发动机。我们每个人都先做平板支撑，宇彤老师非常极致耐心挨个检查指导，有的小伙伴平板支撑起不了作用，宇彤老师就让他抬重物，这下就找到诀窍，声音开始通透。排到我的时候，宇彤老师让我先平板支撑数数后推墙数数再平板支撑后迅速站起来数枣，这时宇彤老师问我什么感觉？我说，两肋腹部发热，有点冒汗，感觉声音突然有点通透感，好神奇。宇彤老师说这是发动机启动了，以后练习时要有这感觉才是做到位，老师太有方法了，佩服厉害，让我一下就找到练习的点。干货满满！

之前在数枣时，感觉自己换气换不好，数得喘，不知道怎么办？找不到点。上了宇彤老师这节课后，第二天去数枣，虽然两肋酸痛但数枣时气息比之前足，也没那么喘，也会注意打开内口腔像含个枣似的发音。

通过这节课，让我坚信继续练下去真的会收获看的见的改变。只是时间和方法的问题。#跟宇彤老师学声音

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