宝爸已经在做了（2021-3-18）

今天带邜妹出去玩了一天，下午接接儿子放学并送去上英语课。儿子一上车就喊着快点快点，别晚了。哈哈，宝贝现在真的是积极主动呢。我安抚儿子，早呢，还有一个小时。儿子说，早去了老师给带着复习。哇啊，真的让我感动呢，我也被儿子调动起来，一起动作快。觉察此时的快，不是因为急躁和焦虑，而是欢快和兴奋。

在路上我们相互聊着今天都发生了什么，儿子给我讲着今天中午吃什么饭，他们班的饭不够，老师让他到别的班去“要饭”……我说着今天带着邜妹出去玩儿，找不到停车位，被交警撵了一路。就这样一路说着欢笑着竟忘了开导航，当然作为路痴的我也就光荣的开错路了。

把儿子送进教室，想着今天白天已经陪了邜妹一天，就不急着回去了。在学校旁边的面包店坐下来，开始今天的属于我的读书时间。就这样儿子在教室里学习，我在教室外学习，彼此陪伴又彼此相信，这种时光很是享受。

晚上接儿子回来的路上，儿子突然问我，妈妈，是不是哪方面好就教哪方面。比如lissye老师英语好就教英语，李老师语文好就教语文……我说对呀，每个人都有擅长和不擅长的方面。我们用擅长的部分去做跟多的事帮助更多的人，不擅长的部分要尽可能的提升。比如，开车是妈妈不擅长的，可也不代表妈妈学不会开车呀，只是开的慢，偶尔开错路而已。儿子笑我说，就像今天一样，哈哈哈。是的，轻松的接纳自己的不完美，允许自己做不好，但不能就此不去做了。

我还跟儿子说，昨天宝爸不是从你那里借了一本笔记本么？宝爸现在也要开始学习啦，不知今天学的怎么样作业完成了没有，我们回去检查一下好么？儿子兴奋的说好！一进门儿子就问宝爸要作业，宝爸也得意的给儿子看，儿子很“满意”。可我指出了宝爸没有写全，儿子在旁边说，宝爸已经开始写啦，要鼓励。哈哈，儿子真是深得精髓呀。

晚上我带邜妹睡下，宝爸带儿子睡下后，我和宝爸一起听微课，做笔记写作业。现在的家庭氛围，积极，轻松，愉快，顺畅……虽然问题依然存在，可一改之前的情绪压制，每天都觉得再苦熬。

觉察自己是如何一点点转变的:

1，环境变化:儿子开学了，让自己有了一些喘息的空间和时间

2，生理变化:邜妹现在晚上睡大觉了，就起来一次了。我可以有深度睡眠的时间

3，儿子的学习意识和学习效率提升了很多，让我减少了很多“工作量”和“情绪引爆”

4，自我肯定和目标确立，儿子开学后我把自己关在房间里整整两天，给之前所有能帮到我的同修们和老师打电话，重拾自信，看清现状，向内探索。

能量和气场是相互传染并叠加的，就让我们这样相互加持着营造出属于我们的家。