10月5日本周读书复盘

这一周完成阅读了两本书，分别是《书都不会读，你还想成功》、《晨间日记的奇迹》。

《书都不会读，你还想成功》这本书作者以故事的形式描述了开始读书的背景和培养读书的习惯，最后因为读书改变自己，获得成功。先是花100天阅读30本书，然后是用一年的时间让自己读100本与工作相关的书籍；并把书本的知识分享、运用到实际工作中，把书本的知识转化为内在本领，真正做到学以致用。相对比读书的阶段，我还处于培养读书习惯的阶段。作者100天读完30本书后，可以再次见到自己的导师，那我把植物老师当作自己的读书导师，我们从未谋面，当坚持到读书100天训练营结束时，我希望可以见一面我的读书导师，愿可以一直跟随他的脚步一路走下去。加入读书群90多天，回顾一下自己的读书现状，工作状态，书本的内容让我变得充实、踏实，工作变得更自信。虽然我现在处于小学生的写作水平，但我会坚持读书、思考、实践。因此加入读书群以来，我不给自己理由请假，请假多了，读书习惯就半途而废。我读书的目的是改变自我，改变工作现状。我不想因为工作问题、同事关系、家庭关系，一直以消极、悲观的生活态度工作着，不想成为一个怨妇。唯有读书让我释放压力、消除烦恼。

《晨间日记的奇迹》这本书的作者介绍了晨间日记的神奇力量，每天花三分钟的晨间日记可以让我们的人际关系、工作、家庭、健康等方面获得更多的资讯，有助于自己实现梦想。作者让我们用EXCEL表格以九宫格的形式分多方面描述自己的真心想法。只需要我们每天花三分钟就行，刚开始时写多少字也没关系，写积极向上的内容，今早写昨天发生的事情，经过一晚的冷静、沉淀；写作的心情更理智、更客观。刚读第一、二章的时候，我就立刻用EXCEL文档把两周的晨间日记本制作好，我的晨间日记分为八个方面：工作、金钱、健康、人际关系、愿望、家庭、快乐的事、今天的惊喜。并设置了密码，每天坐下办公桌前的习惯动作是打开日记本，写上几句话。或许它现在对我没有多大的影响，因为一个月内的事情，我还是能想起来，不过一年后很多事情没有被提起的话，就会忘了。这个还可以当备忘录来用。今天是我第四天写晨间日记，这两天一早起来跑步，写完晨间日记，写下未完工的工作任务，一天下来的工作精力很好，工作效率也很高。因为工作、读书、学习让自己消耗大量的精力，通过运动补充体能精力，运动累了，饭量多了、睡眠就也好，一切都变得顺其自然。虽然现在每天都依然有很多工作，以前因为读书、输出笔记感到压力，现在都不用紧张了，每天把时间安排妥当，工作的时候不会担心没时间读书；散步时不会担心写不完笔记。

今天践行笔记

1、早少6点50分-7点30分跑步；18点20分-18点50分散步。

2、早上完成晨间日记，晚饭后略读本周看的两本书，写读书笔记。

3、复习考试资料45分钟。